糖尿病人可以去健身房吗?

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糖尿病人适合去健身房锻炼吗?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘俊杰 护士 河北联合大学附属医院内科 三级甲等
擅长:脑血管病
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指导意见:您好糖尿病进行体育锻炼是非常有必要的建议您坚持进行体育锻炼,祝您身体健康。
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康金花 医师 陵城区人民医院内科 二级甲等
擅长:喘息样支气管炎,大叶性肺炎,肺脓肿,感冒,肺炎,肺...
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指导意见:不适合去健身房锻炼,因为活动量过大很容易造成低血糖,平时可以多快走路运动。糖尿病人出门最好带点糖或巧克力。
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李强 医师 泗水县中医院内科 二级乙等
擅长:心血管和血栓栓塞综合征,慢性心力衰竭
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问题分析:根据你的病情描述,你患有2型糖尿病,长期控制不稳易引起心脑肾,眼周围神经等损伤,早期可出现多饮,多尿,多食,体重减轻,乏力等。血糖控制稳定,适当运动有助于血糖控制,及健康。
意见建议:糖尿病病人在规律服用降糖药的同时,平时应低糖饮食,避免汤类饮食,规律服用降糖药,避免暴饮暴食,适当运动,控制体重,控制空腹及餐后血糖在理想范围内,如合并血脂高可给予调脂药治疗,以防急性并发症的发生。
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黄茶如 主治医师 临川区崇岗镇卫生院内科 一级甲等
擅长:肺炎,肺炎球菌肺炎,成人呼吸窘迫综合征,喘息样支气...
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指导意见:你好,根据你的描述,这位患者可能患有糖尿病,只要没有并发症,是可以到健身房进行健身运动的,只有好处,没有坏处
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王晋军 医师 山西省吕梁市柳林县柳林镇卫生院内科 一级
擅长:内科疾病肾病、各种肾炎,高血压、胃炎、胃溃疡、
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指导意见:糖尿病人适合去健身房锻炼,糖尿病人必须经常要体育锻炼,有利于降低血糖,以免引起严重的高血糖,避免各种并发症发生,有利于身体健康。
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赵宁 主治医师 北医三院上地门诊部内科
擅长:心肺病、心血管疾病等
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问题分析:你好!糖尿病病人可以去健身房锻炼的额,平时应进行有规律的合适运动,运动量不宜过大,持续时间不宜过长,定期进行自我监测血糖。
意见建议:平时多食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、含糖成分低的水果等,主要以碳水化合物为主,提倡用粗制米、面和一定量杂粮,多吃五谷杂粮等食物。
相关问答

患糖尿病者尽量不食用黑巧克力,黑巧克力中含有较多糖分,若食用过多黑巧克力很可能使血糖增高,对糖尿病患者十分不利。
此外,巧克力中脂肪含量也很高,若食用过量,很可能造成血脂异常、动脉粥样硬化等问题,从而可能增加糖尿病患者心脑血管疾病发生的几率,因此糖尿病患者,应尽量避免食用黑巧克力。
此外,糖尿病患者饮食方面,应注意忌食脂肪含量相对较多、含糖量相对较多、控制总热量摄入、清淡膳食、平衡营养等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人可以喝玉米须茶。
糖尿病是内分泌科常见的疾病,是一种代谢性的疾病,与环境因素和基因遗传都有关。其中饮食疗法是一切治疗的基础,是基础中的基础。茶是中国人比较经常接触到的一种养生休闲食品,里面的种类很多。玉米须含糖量少。含在茶水里,糖分就会下降。所以玉米须茶对血糖的影响并不大。同时还能起到一定的养生作用,间接控制血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以少量服用莲雾。
莲雾可以促进食欲,促进排尿,促进胃肠蠕动,清热解毒、安神等,同时保持血糖稳定。对糖尿病患者有很好的补充作用,还能治疗合并消化不良、胃炎、肠炎、糖尿病患者体质虚弱引起的气管炎、肺炎等并发症。莲雾含有较高的糖分,不宜大量食用,所以每天一定要控制用量,避免血糖升高,影响血糖稳定。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人不建议吃榴莲。
作为当前常见慢性非传染性疾病,糖尿病人发病群体众多,处理起来非常复杂,牵一发而动全身,而榴莲这种水果的含糖量是相当高的,属高升糖指数果实。在人体摄入糖分之后,会导致血液中的葡萄糖浓度增加,这样对人的身体健康非常不好。而且榴莲含脂肪较高。在人体当中,脂肪是需要通过肝脏进行消化的。尽管脂肪相对来讲并不那么好积累和代谢,但榴莲这果子本身要是吃多了,升高血糖和堆积血脂两方面的功能,对病人病情控制均不利。所以,不建议糖尿病人吃榴莲。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

患有糖尿病的人可以吃杨梅,这种水果富含大量的果胶,能够促进人体的胰岛素分泌,具有降糖作用。杨梅富含各种有机酸,富含维生素C,新鲜的水果味道酸甜,可以帮助消化,促进食欲。
在日常的饮食上要做到平衡,多吃谷类、肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等,但是要控制住总卡路里,同时要多吃含糖的水果,比如柚子、猕猴桃、草莓等水果。具体能不能食用,要看个人的承受能力。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人可以吃梨,但应适量吃。
梨可以润肺,清心,消痰,降火,解毒。梨还具有降血压、养阴清热的功效。但是梨是寒的,一次不宜多食,脾胃虚寒、腹部冷痛、气血虚寒的人更是如此。如果有糖尿病人喜欢吃梨,可以选择在两顿饭之间或者在睡之前,作为一种额外的食物,尽量避免在餐后或者饭后食用梨等食物,避免过量的热量会影响到人体在短时间内的代谢,从而引起血糖上升。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
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