做减肥操不标准会不会有副作用呢

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我今年16岁了,有点微胖,听说减肥操有效,就想试试,我今天才做第一次,有些地方做的不标准,我想问问会不会有副作用
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:没有啥关系的,如果是微胖的话,还是要多运动就好了,膳食中少吃一些很高热量的食物,减少零食及碳酸饮料的摄入,运动只要是在活动,身体中的脂肪就会有一定的燃烧的,动作不是很标准也没有很大的关系的。
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陶国龙 医师 安丘市经济开发区卫生院外科 一级甲等
擅长:颈椎病,骨折,椎间盘突出
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问题分析:像你这种情况来说,只要通过锻炼的方法来进行减肥是没有副作用的。
意见建议:建议您同时配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。
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何长远 医师 邛崃段氏骨科医院外科
擅长:骨折,颈椎病,椎间盘突出,肌腱粘连,腰椎滑脱,腰椎...
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问题分析:你好,减肥操也就是一种运动罢了,即使有些动作不标准,也不至于会有什么副作用。不要担心。
意见建议:建议减肥的话还是要忌嘴,多运动。做减肥操也是一种运动。
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李丽娜 护士 武乡博爱医院外科
擅长:痔疮,肛裂,肛瘘,肛周脓肿
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指导意见:你好,减肥操不不标准是没有什么副作用的,你可以放心锻炼,期间保持营养,希望能够帮到你。
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相关问答

吃魔芋粉减肥不会有副作用,但要注意一个问题,那就是营养素的摄入量。随着饮食的减少,每日摄入的营养素肯定达不到人体需要量,所以要适量补充一些维生素和微量元素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥药是具有减肥瘦身作用的药品,一般有副作用,可能会出现月经紊乱、肾功能损伤等副作用,注意遵医嘱用药。
1.月经紊乱:减肥药中的部分成分可能会导致内分泌失调,导致月经紊乱,出现月经推迟的情况。
2.肾功能损伤:减肥药通常会通过肾脏进行代谢,如果长期服用,可能会加重肾脏负担,从而出现肾功能损伤。
通常不建议通过减肥药减肥,可以通过调整饮食结构、坚持体育锻炼等比较科学健康的方式减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常咖啡减肥有副作用,具体内容如下:
咖啡是日常生活中较为常见的一种饮品,其中含有蛋白质、脂肪、咖啡因、单宁酸等营养成分,具有提神醒脑、利尿消肿等作用。但是一般咖啡减肥是有副作用的,因为通过喝咖啡减肥通常需要长期喝,因此在这种情况下会对咖啡产生依赖性,使中枢神经系统长期受到刺激,因而容易使患者出现头疼、疲劳、焦虑等症状。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

芸豆减肥没有副作用,芸豆属于低热量食物,含的碳水化合物和脂肪都非常少,而纤维素较多,所以进食芸豆不容易造成肥胖。不过如果不减少其他含热量食物的进食量,单纯增加进食芸豆,也不会减肥效果。

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擅长:内科、心血管疾病

苹果虽然有减肥的功效,但是它也是有副作用的,苹果因为含有苹果酸、柠檬酸等多种酸性的物质,所以人们很少是直接吃的,而是晒成干果来泡水喝的,而它的副作用主要是会导致精神状况不佳,如果吃多了,里面含有的有害的物质,还会刺激人的身体,导致出现一些其他的疾病。

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擅长:内科、心血管疾病

卡瘦棒减肥是没有副作用的。但卡瘦棒月经期,尽量的不要吃。因为女性在月经期,由于经血的流出易疲劳,饮食也不佳,所以也要注意适当的休息,而卡瘦棒是用于减肥的,而女性在生理期本身体质就弱,再服用卡瘦棒,则不利于月经期身体机能的恢复。所以女性要想减肥,要在月经期过后,在其他时间减肥是可以的。

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擅长:内科、心血管疾病