通常情况下，宝宝过敏主要属于机体的变态反应性疾病，一般是宝宝个人体质和接触不良因素刺激等因素引起的。宝宝过敏时，饮食方面家长要注意以清淡为主，并且限制钠盐和糖分的摄入，以免导致宝宝体内钠离子和水分不断蓄积。家长还需要注意防止摄入导致过敏的食物，如海鲜汤、牛肉汤、羊肉汤等，也不能吃辛辣、刺激性食物，并且在烹饪过程中还需要避免放麻椒、大蒜、葱等调料品。家长可以多给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，为宝宝补充维生素C，能够有效改善过敏症状。
通常情况下，宝宝饮食食谱应该注意均衡营养、荤素搭配。具体分析如下：
宝宝你那里较小，饮食食谱的注意事项有食物品种尽量丰富多样，主食应该粗细交替，辅食要荤素搭配。切忌硬、粗、生的食物。婴幼儿的咀嚼和消化机能未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化并且吸收其中的营养，所以要做到细、软、熟。要在宝宝情绪稳定时进行喂食。
及时添加辅食，避免发生营养不良的情况。注意饮食多样化，避免单一，营养丰富，尤其是优质蛋白质以及矿物质的摄入，还需要注意少量多餐的进食，避免暴饮暴食，逐渐减少喂母乳次数，为断奶做准备。
哺乳期妇女注意不能乱吃药也不能乱吃一些食物，有的食物对孩子是有影响的。首先现在你在哺乳期不要多吃辣的和油炸的食物，或者就是垃圾食品，这些食品对孩子都是不好的。多吃一些蔬菜水果，营养需要均衡。
妈妈要注意饮食，忌食生冷刺激的食物，饮食要以清淡为主。易于消化吸收，要少食多餐，多进食蛋白质及汤汁类食物，适当补充维生素和铁剂。注意多食用优质蛋白如蛋类、奶类、鱼类，瘦肉及大豆制品。脂肪量稍高一些，补充足够的钙、铁、硒、碘等必需的无机盐，饮食中含有足够的蔬菜，水果及谷类，限制进食辛辣刺激食品及酒类。
怀孕饮食应该注重以下方面。
如果女性怀孕后需要避免食用辛辣刺激类食物，避免食用腌制或变质食物，会对胎儿产生影响。如果孕妇有贫血症状，需要多食用高蛋白和富含铁类食物，如果症状严重，需要在医生的指导下进行治疗，不可随意或私自乱用药，以免胎儿产生畸形或智力低下等现象。
建议孕妇在日常生活中要戒酒，戒烟，注重休息，定期产检。
