抑郁症不会突然好的。恢复需要一段时间因人而异，治疗抑郁症可以适当用一些抗抑郁的药物，也可以去看一下心理医生，做一下心理疏导，可以到公园散散心，多跟熟人交流一下，来缓解心中的压力，抑郁症属于一种精神因素，一定要早发现早控制，避免病情加重。
抑郁狂躁症实际上是指躁郁症，表现为情绪高涨与低落交替发作。躁郁症分为躁狂相和抑郁相。躁狂相是指躁狂发作，表现为彻夜难眠，白天精力充沛，兴奋话多，滔滔不绝，患者记忆力增强，思维敏捷，情绪高涨。
狂躁症情感高涨，易激惹，思维奔逸，意志行为病理性增强。具体有：超乎寻常的心情愉悦，常常没有原因或者兴高采烈，因为一点儿小事就大发雷霆。说话多，语速快，可有音联和意联，出口成章，滔滔不绝，很难被打断。自我评价很高等症状。自闭症，又称孤独症，主要表现为不同程度的言语发育障碍、人际交往障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板。
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，可以接受的。有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。可以服用剂量的复合维生素B。这些都是容易缺乏的维生素。平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。
一般很难自己康复，有狂躁症的儿童要注意合理饮食，避免含咖啡因食品，多吃蔬菜，多补充营养素镁，及早发现及早治疗，要去当地专科医院找专家治疗，这样才不会影响孩子今后的发展。
儿童狂躁抑郁性精神病是指以情感高涨或低落为主要症状的一种精神病。临床特点为狂躁症和抑郁状态的交替发作或单相发作，具有缓解和复发的倾向，缓解期精神活动正常。该病在儿童期较少见，故有的学者把儿童躁郁症和儿童精神分裂症同称为发病于儿童期的成年型精神病。