怀孕初期通常可以侧躺睡觉。
怀孕后，很多孕妇都会担心自己的睡眠姿势，会对胎儿造成伤害，但其实不需要太过担心和注意睡眠的姿势，因为在早孕期，腹部通常是平坦的，没有明显的隆起，所以可以选择侧躺睡觉，无论是左边卧位，还是右边卧位、平躺睡，通常没有什么特别的要求。但随着孕周的增长，子宫会逐渐变大，可以选择侧卧，这样可以减轻心脏的负担。
健康人平躺还是侧卧都可以，如果是有心脏病、高血压病的老年人，右侧卧位更好，因为左侧卧位的时候，可能会导致心脏受压，出现局部的血液循环不好，可能会影响患者的身体健康。
可以，因为怀孕初期对于体位并没有特殊要求，通常以孕妇自觉舒适为原则，可以平卧位休息。怀孕初期还要注意避免剧烈活动，禁止性生活，远离辐射环境，戒烟戒酒，同时要注意营养均衡。
睡觉前还是不要进行喝水，喝水很容易导致眼睛出现水肿，会给肠胃带来很大的负担，时间长了就会导致肠胃出现消化不良的情况，要注意睡前不能出现喝水的状况。如果，喝一杯纯牛奶，对睡眠有好的作用。
一般情况下，躺下了会头晕可能是以下几种情况导致的：
1.正常人在做完运动后，通常会有眩晕的症状，这主要是因为剧烈的运动导致了大脑的血液供给不足，导致了眩晕和精神错乱。
2.睡觉后仍有眩晕，可能是大脑的神经发炎导致的，患者应及时到正规医院检查。这段时间要避免剧烈的活动，还要多吃些维生素，多吃一些谷类的食物。
