对于脖子变直了有以下治疗方法：
患者可能伴有不同程度的神经根型、脊髓型或其他类型颈椎病的临床表现。治疗上首先要改变不良的生活习惯，避免长期低头弯腰，选择合适高度的枕头将颈后托起，可以改变颈椎的生理曲度。
建议患者在生活中要注意保暖，不要在午夜、凌晨洗澡，因为可能会受到风寒吹袭。同时还要避免长期处于阴冷潮湿的环境中。
一旦出现这种问题的话，可以通过物理治疗的方式来帮助恢复，也可以通过银质针的治疗改善颈椎炎是比较常见的一类疾病，一旦出现这种炎症性的问题，一般都是存在无菌性炎症的一些问题，大部分都是由于长时间的异常受力等这些因素所造成的。
颈椎炎能治好的，适当的休息避免长时间低头。改变用枕习惯，也就是枕过高的枕头有利于枕头，适当高度的枕头，有利于预防颈椎炎。积极的锻炼颈背部肌肉锻炼，也会对抗颈椎炎的形成。可以做颈部的热敷和理疗来改善颈部血液循环，使颈椎炎的症状充分的缓解，起到治疗的作用。
主要由于颈椎长期劳损所引起，建议可用热毛巾、热水袋颈部外敷或红外线照射，可使颈部肌肉放松，缓解疼痛。避免长期低头工作或玩手机，适当运动，多抬头。加强颈肩部肌肉的锻炼，注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
颈椎炎，平时要注意保证良好的睡眠状态和良好的作息时间，可以睡硬板床，不要睡枕头，不要经常地呆在待在电脑前，低头弯腰保持这样的一个知识，适当地补充一些钙剂，要多注意锻炼。
