生了宝宝得肛裂，除了按时用药，饮食也特别重要的。每天晚上用温开水清洗一下肛门。不要吃辛辣刺激性的食物。多喝水，保持大便通畅。注意不要劳累。禁食辛辣刺激性的食物，保持大便通畅。
产妇产后乳房不要按压多使用温水清洁乳房尤其是乳头部位。着装上，以宽松、纯棉的为主，可以使用隔乳垫，定时更换。喂养过程中注意让婴儿在吸吮乳头的同时吸入部分乳晕，以免因婴儿大力吸吮造成乳头破裂。
生完小孩吃以下食物比较好：
产后建议多吃鸡蛋、牛奶、猪蹄、木鱼等富含蛋白质、维生素、碳水化合物等。还可以多食用新鲜的蔬菜和水果来补充身体所需的营养元素。另外，产妇在产后可以吃一些有营养的东西，比如红枣、猪肝、鸡汤、鱼汤等，平时要注意吃一些清淡的东西。产后要注意保持会阴部位的清洁和休息，避免出现炎症。
孕期做四维彩超是不需要空腹的，正常的吃喝就可以了。第2天检查之前不要吃太饱、喝太多，准妈妈在做四维彩超前一晚一定要休息好，保证检查时的精力。虽说任何的孕周都可以做四维彩超，但是为了安全起见，还是在18周之后再做。
一般产后三到十八个月身体逐渐恢复，肚子也随之恢复好。但是也因人而异，有的生完孩子后就没有很好的恢复，有的人恢复很快。提倡母乳喂养，把营养成分让孩子吸收一部分，会瘦的很快，更好的恢复。
