怎么样才算是得了抑郁证啊？

抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20％的妇女人口。而在美国的研究表明，有12％的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6％。而专家指出，因为人作为个体性，各有不同，从而抑郁症的症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？

1、几乎每一天都情绪抑郁。

抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症的症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

2、胃口改变。

抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

3、胸闷，心慌

你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。

4、在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。

抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。

5、睡眠问题。

许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒（凌晨 2-3点便醒来，再难入睡）. 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

6、焦虑或坐立不安。

抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

7、负罪感，无用感和无安全感。

抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

8、难以集中精力和正常思维。

抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

9、疲乏或浑身无力。

大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

10、自杀念头

很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。专家提醒，如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。

专家提醒，如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症的症状的折磨

病情分析：　
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
意见建议：

首先应该让公众知道抑郁症状都有哪些，怎么才叫得了抑郁症？老百姓对抑郁症的知晓率是很低的，有很多人认为抑郁症是思想问题，不认为是疾病，所以应该首先告诉大家，抑郁症状都包括哪些都有什么表现，这是最主要的。归纳起来，抑郁的主要症状包括：

第一点，抑郁症有精神沮丧的表现，这种精神沮丧表现为心情方面非常压抑，整天无精打采愁眉不展，伤心落泪，这是情绪方面。

第二、表现为情绪丧失，没有乐趣，即使他以前很喜欢的活动，均丧失的兴趣。

第三、表现为疲倦、丧失精力，病人感到疲乏无力，做事力不从心，甚至懒于梳理，甚至懒的说话。

第四、表现为注意力难以集中，办事犹豫不决，无法做出决定记忆力减退注意力难以集中。

第五、表现为体重减轻食欲不振。

第六、表现为睡眠的症状，失眠早醒多梦

第七、表现为烦燥，有一种大祸临头的感觉，或者是迟滞的表现，就是活动少，话少，整卧床。

第八、就是自责内疚，感觉自己对不起家人，甚至对不起国家，对不起人民。

第九、表现为独处不愿意见人。

第十、表现为***的想法，病人万念俱灰，强烈地生不如死的感觉。所以这时候病人可以流露出***的言论，甚至***的行为。这是最危险的。