腰腰椎间盘突出引起腿疼可以通过保守治疗、药物治疗和手术治疗。保守治疗一般是卧床休息，同时可以服用非甾体类药物，改善循环，营养神经，减轻水肿。保守治疗无效，或反复发作，时导致排尿困难可以进行手术治疗。患者可以用拳头在腰间轻轻敲击，如果感觉到疼痛，可以用手掌根部来按摩。平时多休息，可以用毛巾热敷、贴膏药、艾熏腰椎、疼痛部位，起到促进血液循环、减轻肌肉抽筋、减轻疼痛等作用。
腰椎间盘突出可以使用药物治疗、手术治疗和物理治疗。如果腰椎间盘突出急性期需要卧床休息，可以选择睡硬板床，可以口服非甾体类抗炎药，布洛芬缓释片、塞来昔布、布洛芬缓释片、活血化瘀等中药来缓解。患病3个月后可以在腰围保护下床活动，3个月内不能进行俯身握物。为了降低复发可能性，需要进行腰背部肌肉等运动。物理治疗可以通过推拿按摩、针灸、热敷烤电缓解腰椎间疼痛。
出现腰椎间盘轻度突出，可以牵引治疗来拉宽椎间隙，小燕飞锻炼，腰部热敷和按摩处理，也可以外用膏药，烤灯照射营养神经的药物。促进突出物的回纳，减轻神经水肿，缓解腰痛与腿痛的不适，在日常生活中，要避免弯腰搬抬重物，不可以久坐久站，睡觉要睡硬板床，非得要做体力活，可以佩戴护腰带来加强腰部力量。
在搬运重物品的过程中，如果使用不当会造成腰酸背痛，造成腰椎间盘突出，引起腰椎间盘突出，引起腰痛，麻木，活动能力受限，建议及时到正规的医院进行腰椎ct检查，确定了病因，再结合具体的治疗方案进行。
腰部的扭转会造成腰部肌肉、韧带或者是软组织的伤害，比腰椎间盘突出的症状要轻微，在扭伤的时候要多休息，如果出现疼痛的时候可以口服止痛的药物，早期的冷敷和热敷都可以起到缓解的效果。
患者有轻度腰椎间盘突出，所以导致的腰酸疼痛不适的症状，要注意适当的休息，避免重体力活，及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，依据检查结果和症状体征及时的给予活血止痛，补益肝肾的药物调理，祝患者幸福健康。
一般来说，腰椎间盘轻度膨出不需要治疗。
腰椎间盘位于相邻的腰椎之间，腰椎间盘轻度膨出是腰椎间盘承受着重力及竖直方向的冲击力而出现的一种形变，这一时期影像学检查，显示为腰椎间盘膨出。也可能是腰椎间盘退行性病变、急性外伤导致的。椎间盘膨出通常不严重，一般无需特殊治疗，如果出现腰痛的症状，可以通过局部热敷、按摩的方式进行治疗。
