是一种水溶性维生素，富含与水果和蔬菜。在氧化还原代谢反应中起调节的作用，缺乏会导致坏血病。功能有骨代谢和胶原纤维生成，促进铁，钙和叶酸的利用，促进免疫功能的维持。
平时让宝宝可以吃一些新鲜的蔬菜和水果比如西红柿、胡萝卜、韭菜、菠菜，这样可以补维生素，提高免疫力，促进新陈代谢。没事的时候可以让宝宝多参加一些运动会，多运动可以提高宝宝自身的免疫力。
孕妇是可以吃维生素C的，维生素C是属于人体中必需含有的维生素。而且最主要的是孕妇补充维生素，对宝宝是有一定的好处的，促进胎儿的生长发育，同时孕期维生素是必不可少的一种营养素，可以通过孕妇直接服用，促进胎盘的吸收，使胎儿能够有效的吸收营养。
C肽水平可以反映胰岛β细胞的储备功能，如果C肽值偏高，说明胰岛储备能力降低，有患有糖尿病的危险因素。平时低脂低钠饮食，三餐要规律，放松心情，规律睡眠，尽量不要熬夜，适量做一些户外活动。
超敏c反应蛋白高说明有炎症，多见于各种急性炎症、组织损伤、手术创伤、放射性损伤等疾病。多在疾病发作后数小时内迅速升高，病变好转时，又迅速降至正常，其升高幅度与感染的程度呈正相关。超敏c反应蛋白高说明可用于细菌和病毒感染的鉴别诊断，一旦发生细菌感染，超敏c反应蛋白水平会升高，而病毒性感染超敏c反应蛋白大都正常。
