喝什么茶可以润嗓子

咽喉炎可以吃甘蔗。甘蔗水分含量很高，还含有较多的维生素以及人体所需的其矿物质等。甘蔗可以提供一定量的能量，有利于身体恢复。但是甘蔗是寒性的水果，不宜多吃，容易诱发抵抗力下降，导致身体不适，从而降低患者免疫力，更加容易加重咽喉炎。

咳嗽可以吃雪糕的，但是不能多吃，因为雪糕中糖分太多，有起痰的副作用。还有雪糕太凉，虽然刚吃了以后会舒服，但是会使血管收缩，不利于炎症吸收。咳嗽时需要多喝水，有利于机体新陈代谢，促进毒素排出，也有利于痰液的稀释，使痰易于咳出。

一般情况下，嗓子上火喝绿茶、菊花茶等比较好。具体内容如下：
1.绿茶：绿茶富含氟、茶多酚、维生素等成分，，嗓子上火的患者适量喝绿茶能够起到解渴、利尿、振奋精神等作用，还能有效降低血脂，有助于身体健康。
2.菊花茶：菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，含有腺嘌呤、氨基酸、维生素等成分，，嗓子上火的患者适量喝菊花茶能够有效抑制金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌等病菌的活性，还能增强毛细血管抵抗力，起到降血脂、软化血管、去除体内垃圾等作用。

上火嗓子沙哑喝清热泻火、疏风清热的茶比较好，具体分析如下：
出现上火、嗓子沙哑的情况，根据中医基础理论辨证，有可能是风热感冒内火过旺所致。患者可以喝金银花茶、菊花茶、蒲公英茶、绿茶等清热泻火、疏风清热的茶。另外，如果患者的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用金银花颗粒、二丁颗粒、银翘解毒丸等中成药进行治疗。

蜂蜜柚子茶一天喝3次比较合适，比较适合秋季喝，秋季天气干燥，蜂蜜柚子茶具有润肺润燥的作用，在一定程度上可以缓解秋燥的不适感，有一定的润肠作用，喝蜂蜜柚子茶对身体有好处，但是再好的食物过量也不行，喝多有可能会导致腹泻。

感冒嗓子疼一般喝一些金银花茶，金银花茶具有清热去火的功效，所以在感冒以后感觉到自己嗓子痛，喝这个对你的嗓子有很大的缓解作用的。如果身体湿气重的话，还可以加一些祛湿的茯苓茶。