鱼腥草茶的作用有以下几种：利尿作用，因为鱼腥草能够让毛细血管张开，还能够增加血流量和尿液的分泌，从而可以起到利尿的作用。防辐射，因为鱼腥草有着抗辐射的功效，还能够增加机体的免疫力，而且引用鱼腥草茶没有毒副作用，比较适合接近辐射源工作的人。抑制病毒，鱼腥草对于一些菌有着抑制的作用，而且对于一些病毒也有着很好的抑制作用。
对于长期吸烟者可以喝菊花茶、金银花茶、罗汉果茶、绿茶等，这些茶叶有一定的止咳、化痰、清肺的作用。而且喝茶也要适量，过量饮用对身体有害无益。对于长期抽烟的想要清肺最好的办法是戒烟。
间质性肺炎可能与长期吸烟有关。肺炎在日常生活中是比较常见的疾病，如果长期吸烟可能会对肺功能造成比较大的影响，所以患者如果患有间质性肺炎很可能跟吸烟有关。如果患有肺炎尽早戒烟，这样才能够让身体更加健康，早日恢复到正常的状态。在日常生活中也可以多吃一些养肺的食物。避免辛辣和刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
吸烟对机体的危害很大很广泛，首先就会伤害呼吸系统，损害呼吸道黏膜，影响肺部正常的气体交换，导致肺部炎症，严重的出现肺癌以及慢性咽炎。影响机体的免疫力，免疫力低下就容易导致多种疾病的发生。吸烟还会影响脑部的血液循环，容易造成脑缺血缺氧和脑梗的发生，甚至是猝死。吸烟还会造成骨质疏松，因为吸烟会损害骨骼周围的血液循环。
经常喝的瓶装矿泉水会经过人工处理净化，净化过程中不免会过滤掉一些身体内部需要的微量元素，而且长期喝这种瓶装矿泉水实际上不卫生，长期喝会出现肾结石和胆结石。
艾叶煮水是不能长期喝的，艾叶煮水可以用来外敷，而不是用来口服。艾叶煮水的口服效果并不明显，可以将艾叶用来煮鸡蛋或者是外敷，并且当喝艾叶煮水的时候，身体出现了不适的症状的情况下，只要及时的停止，并及时去医院进行就医治疗。
