问题分析：根据你的图片看着主要是淋巴滤泡增生，平时有喉部异物感吗，没有可以先观察
指导建议：清淡饮食，不要要吃过烫过凉食物，可以口服些治咽炎的食物
舌头两边出现溃疡主要是心火大引起的，常常会伴有口臭便秘。治疗上主要是清心泻火清胃泻热，滋阴降火的方法。早上和睡前分别用冲泡淡盐水漱口，避免吃辛辣刺激性食物，尽量食用清淡、温凉的食物。
导致舌头两边疼的原因有很多，最常见的原因是，上火引起来。无论是胃火还是心火，都有可能导致舌头疼痛，另外舌头本身的原因也会导致舌头的疼痛，针对可以到医院口腔科就诊。让口腔科大夫看具体是什么原因导致的疼痛，平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒吸烟。
考虑和最近睡眠不足，饮食不注意上火，加上口腔卫生条件差引起的口腔溃疡，炎症增生有关系，目前建议，注意休息，保持心情愉快，多喝水多吃性质凉的食物，比如梨子，青菜，绿豆汤等，保持口腔清洁，每次进食后喝点白开水，清洁口腔。
舌头两边有锯齿状是齿痕，是舌体微胖被齿缘挤压所致。
一般人都有这样的感觉，在吃饭或说话时，舌头会微向上伸出来。若舌头较胖，则为脾虚。中医认为脾主运化，胃主腐熟，所以脾虚会引起消化功能下降，从而造成舌苔增厚。在此基础上，你还应具备脾虚。有很多人都会觉得自己舌头胖大，这是一种正常现象。建议多人从来都是这样的舌相，就是因为自己体质不好。所以平时要注意饮食清淡、少吃辛辣刺激食物。可饮用中药调理。
舌头两侧疼痛，有可能是因为上火，也有可能是因为口舌生疮。
可以多喝一些菊花茶、金银花茶，具有降火的功效，对缓解症状有一定的帮助。如果治疗无效，建议到医院口腔科做详细的检查，在医生的指导下服用消炎止痛的药物。另外，舌头两边有痛感，要多吃蔬菜、水果等，注意休息、不要熬夜、不要过度劳累。平时要多吃一些肥甘、油腻、辛辣刺激性的食物。
