首先自己要有自信心，平时可以进行适量的功能锻炼，饮食要注意清淡易消化，控制好血压血糖以及血脂，注意休息，戒烟戒酒，尽量减少情绪刺激。积极改善和恢复缺血区的血液供应，促进脑微循环，阻断和终止脑梗死的病理进程。
考虑是脑供血不足，加强营养，气血两虚气血不足，也有可能会造成头晕乏力，最好去医院做一下相关的检查好，明确了具体的病因之后再对症治疗，要避免过度用脑和精神紧张，注意休息。
心脏缺血导致的。心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心脏活动所需要的能量几乎完全靠有氧代谢提供。
四肢无力手脚发抖考虑可能有低钾周期性麻痹可能性，可以去公立医院内分泌科检查一下电解质等指标并继续观察。检查电解质，肌电图等指标后如果存在低钾血症可以进行补钾治疗。如吃些氯化钾缓释片等。
儿童的脚走路无力，建议查找病因，结合具体病情再治疗。
1.低血糖。表现双下肢无力，强烈饥饿感，出冷汗、双手颤抖，结合血糖检测可以确诊，需要口服糖水，必要时静脉注射葡萄糖。
2.低钾血症。跟含钾的体液丢失或钾摄入不足有关系，比如频繁呕吐、长期食欲差，都可以引起低钾血症，结合电解质检查可以确诊，需要遵医嘱口服补钾或静脉补钾治疗，检测血钾变化，避免高钾血症。
3.重症肌无力。表现双下肢无力，早晨症状轻，傍晚症状重，属于自身免疫性疾病，可以应用胆碱酯酶抑制剂、免疫球蛋白，具体药物选择，需要咨询专业医生。
腿走路没劲，抬不起来考虑是以下几种原因导致，低血压引起的可能性较大，可以吃一些红枣，红枣中含有丰富的铁元素，可以促进血的生成。体质过差所引起的双腿无力，平时要注意适当进行一些运动与锻炼，提高身体素质。
