经常用脑，如果经济条件允许的情况下是可以吃保健品的，如果经济实力还不够，可以通过其他的方法代替，保健品只是提炼出的比较精华的物质，其实通过日常的饮食是可以完全的摄取到。也可以应用一些安神补脑之类的药物来进行补充。
补脑吃核桃是首选食物，因为核桃富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品。平时多吃核桃，不但能够补脑，而且能起到营养大脑，增强记忆，消除疲劳的作用。建议每天吃2～3个核桃为宜，但不能过量食用，会出现大便干燥，鼻出血的情况。补脑想吃保健品这个问题，保健品并没有补脑作用，可以给孩子购买一些营养的食物，补脑效果更好。
如果孩子出现睡眠质量上的问题，是可以服用安神补脑液的，这种药物也的确是适合青少年服用的，但是不建议长时间的服用。平时放松心情，适当的锻炼身体，避免情绪激动紧张。
青少年神经衰弱主要有三个方面表现：
、1精神容易激动，脑力与体力容易疲劳，患者以脑力易疲劳为主，感觉脑子反应迟缓，记忆力下降、思考能力降低、体力不支、昏昏欲睡、浑身乏力、甚至休息过后很难康复。
2、情绪症状患者表现为焦虑、抑郁等情绪，更易激惹、困扰或紧张。
3、心理生理症状患者可感到头痛、眩晕、头重或颈、腰背部不适、酸胀、可有睡眠障碍、以入睡困难、睡眠较浅、多梦或早醒为主。
此外患者还表现为耳鸣、心慌、消化不良、出汗多、月经不调。
儿童青少年精神障碍的症状有：性格改变。性格变得与平时不一样了，比如表现孤僻，不愿见人等。行为异常。行为作派变化明显或者变得让人不可理解了，比如表现长时间照镜子，整天不洗脸梳头等。言语异常。说话的方式方法变得不正常了，比如自己和自己说话，无故大吵大闹，满口脏话等。
青少年前列腺炎可能是以下原因导致的：
前列腺炎好发于任何年龄层，50多岁以上的男性患者比较常见。尤其是有些青少年患者，如果是自慰过多可能会导致前列腺的反复性的充血性，引起某些炎症。如果青少年个人卫生不佳，前列腺有细菌滋生，可能会导致前列腺炎。
青少年平时应该做好个人卫生，勤洗澡，避免经常自慰，勤换洗内裤。
