憋尿后肾痛，主要是憋尿后膀胱内有大量的尿液，肾脏形成的尿液不能有效的排出，会导致输尿管、肾脏扩张，肾脏有积水，则会有肾脏胀痛。大家不要憋尿，每次尿量达到200-300ml应该排尿一次。
能是由于尿路感染引起，尿路感染一般有尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状，也可能是由于肾炎引起，可以去医院检查，确定菌群，在医生的指导下服用一些抗炎药物治疗，同时应该避免滥用抗生素，加强体育运动。
憋尿就有可能造成尿道炎症，或者上行感染引起的膀胱炎症。去正规医院的泌尿外科就诊，做尿常规检查，以明确诊断，然后对症处理。平时要改变不良生活方式，调整好生活节奏，不憋尿。多喝水，增加尿量以冲洗尿道，少食煎炸烤和辛辣刺激性的食物。
女性尿憋尿频的原因可能是尿路感染引起的不适，就要去医院泌尿科检查尿常规和泌尿系超声，明确病情，对症治疗。多喝水，不要憋尿，不要吃辛辣刺激性食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
当膀胱内尿液过多，超过了正常膀胱壁所能承受的压力，对膀胱内膜就会造成伤害，这种自我保护的能力也会受到损伤，细菌就可乘虚而入，引发膀胱炎。某些致病菌的纤毛，可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，引起肾盂肾炎。
