胳膊扭伤出现疼痛应当采取以下措施：保持胳膊充分的放松，避免继续肌肉紧张以及受牵拉，尽量选择用三角巾进行前臂的悬吊，否则会导致损伤部位进一步加重。注意保暖，绝对不能受凉，受凉之后会导致血循环减慢，炎症出现堆积。可以口服消炎止痛药来减轻疼痛感。受伤后48小时以后，可以用暖水袋热敷来增加局部的血液循环，每天五到六次，每次二十分钟左右即可。
脉搏跳动和心跳是一致的，在60-100次之间，需要积极动态心电图看看是不是心动过速，引起心率不正常的因素很多，如传导阻滞，心动过速等，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。
肺活量降低，可能与平时运动过少有密切的关系，如果平时没有任何的呼吸困难，胸闷，那就属于正常的，不考虑是疾病的发生，如果想要增加肺活量，那就必须要多跑步，多锻炼，这样就可以改善肺活量，对身体是有好处的。
距腓后韧带损伤是由于直接暴力导致的。距腓韧带分为距腓前韧带和距腓后韧带，它的作用是主要稳定踝关节，如果发生距腓后韧带损伤，会导致踝关节稳定性破坏，在走路时会出现活动不稳，同时伴有疼痛。
脚趾淤血多数由于受到外力而引起的软组织挫伤，局部血管会有断裂的情况而引起的出血，后期就容易出现脚趾淤血的情况。缓解的办法需要让病人严格的进行卧床休息保护，千万不可以过早的进行下地活动，否则不利于淤血消除，尽量抬高肢体，有利于静脉回流，利于消肿，局部进行烫洗。
