可以通过热敷和按摩的方法，来进行缓解，如果效果不明显，就要通过手术切除，需要注意的是，如果现在是处于哺乳期是不可以进行手术的，需要过了哺乳期才可以，平时可以穿一些调整型内衣，看起来就不会那么明显了。
是副乳不需要处理的，正常的，平实注意个人卫生，要勤洗澡，注意休息，避免穿过紧的内衣，禁食生蒜姜辣椒等刺激性食品，要清淡饮食。建议注意休息生活应有规律应保证充足的睡眠，避免劳累。
对于女生来说，出现副乳是一种很正常的状态，千万不要太过于担心，但是如果出现了按压疼痛的，则有可能是由于炎症引起就不能掉以轻心的，一定要到医院进行深入的检查，咨询相关医生的如果是炎症就要进行消炎，但如果是其他方面的疾病者要进行相应的治疗，是身体能够处于一种健康的状态。
在出现副乳的病状之后，暂时可以适当的进行局部的热敷处理，在孕期需要避免进行药物或手术处理，若是出现持续疼痛的情况时，可以根据情况在分娩之后，在去医院进行手术治疗。
有副乳，可能是平时穿内衣不注意，或者是肥胖等一些情况导致的。想要锻炼副乳首先要找到原因。平时不要穿无肩带或者是罩杯比自己实际尺寸小的内衣。可以在副乳处按摩，有外向内按摩。还可以做一些哑铃运动能够减负如何减手臂，如果副乳出现疼痛，还需要去排除乳腺疾病。
