要吃的，女性在怀孕前3个月到怀孕后的3个月都要积极补充叶酸，可有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防早产以及巨幼细胞性贫血，对胚胎器官的分化和发育也是不可或缺。
一般情况下，饭后吃过饭不可以立即服用中药。
许多药物都需要经过一定的时间才能被人体消化吸收，如果在服药前不进行适当地调理的话，很可能导致很多不良反应的产生，如胃痛、胃胀、腹泻等，且未消化食物与中药混在一起，易影响中药吸收，从而影响疗效。临床上使用中药，通常应尽量在空腹饮用，或餐后约1-2消失饮用，以降低上述情况。
在怀孕前吃叶酸是可以有效的预防胎儿出现各种畸形的可能。怀孕以后可以吃叶酸，需要吃到怀孕第三个月末就可以了，注意孕期的护理，补充多种维生素，增加营养，均衡的饮食，保持良好的心情，多吃水果和蔬菜，牛奶，鸡蛋，虾等都是可以的。
在怀孕期间，孕妇是需要服用叶酸的，具体原因分析如下：
1、孕妇长期服用叶酸可以有效预防胎儿神经系统畸形，如体表畸形、兔唇等先天性畸形。
2、孕妇体内缺乏叶酸，会使红细胞生产困难，从而导致贫血。
通常情况下，叶酸的最佳服用时间为早三个月到妊娠头三个月。同时孕妇平时还可以多吃油菜、豆制品、动物肝脏、奶类、鱼类等，对胎儿的发育也有一定的好处。
禁忌包括对叶酸过敏病人禁用，备孕女性应注意严格按照剂量服药；叶酸用于治疗用药时，应在大夫的指导下进行。叶酸对胎儿神经管发育畸形有一定的预防作用，所以对备孕女性来说，叶酸越来越重要，怀孕前三个月就开始服用叶酸，一直服用到分娩，另外，叶酸还用于特殊类型的贫血治疗。
