腰两边涨痛可能是腰椎间盘突出症、长期劳损等因素导致的。
腰椎间盘突出症是引起腰两侧胀痛的主要原因。腰椎间盘突出是腰椎中的髓核突出，腰椎内的髓核突出会对神经造成压力，进而可能会引起腰椎的疼痛。此外，长期做重活也会导致腰肌劳损，进而也可能会导致腰酸背痛。建议患者根据自己的实际情况前往医院就诊，然后进行针对性的治疗。
可能和牙齿疼痛有关，建议先去正规医院口腔科检查一下牙齿，使用生理盐水漱口，如果牙齿没有问题建议再去骨科对脖子进行检查，可以做x射线检查或者B超检查，根据检查结果进行对应治疗。
颈椎两边的筋很紧可通过以下方式进行处理：
第一、手法按摩治疗，患者可以用双手食指、中指和手指环指地按摩颈部的背部和背部的肌肉。每天1-2次，每次坚持3分钟，坚持2周，这样可以让颈部两边的肌肉完全放松，同时还能减轻颈部的疼痛，让颈部的活动范围得到进一步恢复。
第二、拉伸颈部肌肉，通过将一只肩膀的一侧拉到另外一边的前方，来舒展颈部肌肉，每天一次，一次30秒。
颈椎不好偏头痛可以选择牵引等物理方法来治疗。手法按摩推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施。治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。
如果刮痧后皮肤上只是出现痧，没有破损，24小时之后就可以洗澡。如果刮痧后皮肤局部有破损，应等破损皮肤修复后再进行洗澡。注意洗澡时应该用温水，不要用凉水，也不要揉搓皮肤，洗澡之后可以涂一些润肤乳保护皮肤。刚刮完痧就洗澡或洗澡时用力搓揉皮肤，可增加皮肤损害程度，容易造成皮肤感染。刮痧之后用冷水洗澡，容易使湿寒侵入机体，导致骨关节痛。
