腿围瘦10厘米需要的时间，通常需要根据自身选择锻炼方式和时间长短有关。
瘦腿的方法可以选择瑜伽垫，比如深蹲、箭步蹲、剪刀腿等，如果能做到，就可以在家里锻炼，一天至少需要坚持半个小时左右，不然就无法起到瘦腿的效果。另外，按摩也是一种直接有效的瘦腿方法，但是要配合各种运动，光靠按摩比较难做到。所以可以通过按摩来促进血液和淋巴循环，排除体内的毒素，从而达到减肥的目的。
如果是早期的话，骨盆一高一低是可以恢复的，如果严重的话，就需要借助手术治疗。轻微症状的，是可以通过一系列功能锻炼来恢复的，比如利用骨盆的力量将身体往上带，臀部抬高至与屈膝大腿、上半身呈一条直线，一上一下为一组，左右共反复训练二十次。类似的很多方法都可以起到很好的矫正骨盆的作用。若病情严重的话，可以去诊所检查，在指导下再做相关治疗。
如果是早期的话，骨盆一高一低是可以恢复的，如果严重的话，就需要借助手术治疗。轻微症状的，是可以通过一系列功能锻炼来恢复的，比如利用骨盆的力量将身体往上带，臀部抬高至与屈膝大腿、上半身呈一条直线，一上一下为一组，左右共反复训练二十次。类似的很多方法都可以起到很好的矫正骨盆的作用。若病情严重的话，可以去诊所检查，在指导下再做相关治疗。
12岁零8月女童身高154cm是正常的。12岁的女孩的平均身高是154cm，身高只要波动在148-164cm之间，在这个范围之内都是正常的身高，每个孩子之间身高还是存在着很大的个体差异性。
如果孩子的身高偏矮一些，除了遗传因素以外，也可以通过饮食和作息，注意调整以后促进孩子身高的长高，比如可以给孩子多吃富含蛋白质和钙剂的食物，比如像牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉，还有要给孩子保证充足睡眠，多晒太阳，多进行户外的体育锻炼等，这些都有助于孩子身高的长高。
寻找双腿小腿脚黏杆部分小面积肿的原因，不要盲目用药，可以去肾内科看看，查查肾脏有无问题，如果不放心，还可以去医院皮肤科看一下，明确诊断后再进行相应的治疗。平时要注意休息，多运动，多吃蔬菜。
女生一米五五是属于正常的范围，身高不算是矮小症，身高的发育跟遗传喝营养关系密切，从年龄看，还是可以长高的，坚持均衡饮食，多户外活动，尤其是跑跳，适当补钙利于骨骼发育，有助于身高发育。
