我的脚踝为什么很粗,进本没有别人的那种细骨头,看着...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我的脚踝为什么很粗,进本没有别人的那种细骨头,看着别人露着脚踝的小骨头很羡慕,我为什么没有那样的细骨头,我个人比较胖
想得到怎样的帮助:

我应该怎么减去脚踝处的肥肉

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周小林 乐山市人民医院其他 三级甲等
擅长:膳食营养,营养不良
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健康指导:您好,减肥是一个长期需要坚持的过程,等你瘦下来,小腿骨也会跟着瘦的,建议饮食避免高糖高脂肪高热量的食物如肥肉,动物内脏,猪肉等,再配合运动,如游泳,骑自行车,慢跑等有氧运动。
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谭剑锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
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健康指导:如果是骨头粗的情况一般是没有办法剪掉,而如果是肌肉,建议您可以通过锻炼的办法把脚馃肌肉消除,建议您适宜可以选择慢跑,爬山,或者是脚腕扭动
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张秀芹 枣庄市峄城区中医院其他 二级甲等
擅长:女性营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,乳母营...
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健康指导:你好很高兴为你解答依据你的描述现在脚踝比较粗,首先个人的体型有一定的遗传的作用,建议最好在平时可以多骑骑自行车多运动,整体瘦下去的话脚踝也是会瘦下去的
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郑俊峰 医师 泰安市麻塔建筑安装公司卫生所内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,腹泻,幽门管溃疡,复合性溃疡,急...
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指导意见:您现在正是长身高的时候,建议饮食平衡,适当锻炼,既能减肥又能增强体质。
相关问答

上牙套两天了还不疼,可能是还没反应出来,一般第一个礼拜至第二个礼拜牙齿开始觉得酸软,咬不动东西。如果一直是觉得不疼,也可能说明医生没有给加矫正力或者矫正力不够,但是矫正力也不能过大,过大容易导致牙龈萎缩。一般带牙套2年左右。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

正常足月出生的新生儿平均身长是50厘米,身高的增长规律与体重增长相似,年龄越小,增长越快,也会出现婴儿期和青春期两个生长高峰,生后第一年身高增长最快,大约为25厘米;前三个月身高增长约11到13厘米,和后九个月增长的速度大致相等,1岁时大约75厘米。当然有很大的个体差异,和遗传、宫内生长水平、后天营养、疾病等都有一定的关系。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

怀孕没有孕吐反应属于正常情况。一般早孕反应是怀孕6周左右的时候才会出现,由于体内的促绒毛膜性腺激素慢慢地上升到高峰,孕吐的症状就会相对比较厉害。一般在怀孕8周的时候,促绒毛膜性腺激素可以达到高峰,有的女性孕吐的症状就非常的厉害。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

保证孩子长得强壮高大,首先要给孩子补充充足的蛋白质,钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼,及身体各个组织的基本物质,如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉,海鲜,豆类,坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料,可以促进生长,并且增加骨密度,所以说要及时给孩子补充钙质,每天保证给孩子喝牛奶,多带孩子到户外活动,多晒太阳。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

没有药物食物可以增大睾丸,一般睾丸大小和个人体质,自身发育有关系。如果没有其他异常症状,可以暂时观察,不必过于担心。也可以到医院男性科和内分泌科做下身体检查,看看是否有发育异常,内分泌异常等疾病,根据检查采取治疗。平时注意饮食,营养适量,多吃蛋类,瘦肉,鱼虾,牛奶,骨头汤等食物。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

拍片子骨头没有问题,并不代表软组织没有损伤可以抬高肢体,对患侧的肢体进行热敷,如果不到24小时的话可以冷敷,脚踝扭伤一般需要休息7到10天,如果确实没有骨折,可以局部应用活血化瘀药物治疗,带一个护踝保护,可以限制踝关节的活动,促进愈合。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。