手淫，阴茎短小，性生活不长，包

阴茎勃起后能够达到十厘米就是正常的，可以满足女性的需要，关键性能力正不正常，不要尽量使用药物，可能是性技巧不够。要增进一下夫妻之间的感情，还需要知道女生身体上最敏感的部位，在性爱过程中多加异性刺激，如果不是生前病变引起的，就不要轻易的使用药物。

快速缓解阴茎短小可以假体植入，假体植入本来是欧美国家治疗器质性阳痿的一种手术方法。植入假体后，阴茎也可以增长、增粗。还可以单纯脂肪注射阴茎成形术，这种手术方法是抽取自身的脂肪，注射入阴茎内。

阴茎大小和个人体质遗传有关系，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。

平常的状态下不能超过四个厘米，或者勃起以后不能超过九个，里面就是一件短小的，需要到医院进行检查明确下诊断，如果确实是有一件短小的情况，还是需要积极的寻找原因。需要进行治疗。

如果想通过食疗来改善阴茎短小的症状，可以多吃狗肉、羊肉、动物内脏、牡蛎、黑芝麻、核桃、坚果等食物，这些食物应该还有一些用处。由于种族、遗传、先天发育和后天发育的影响，每个人阴茎的长度和大小是不同的。

阴茎短小可以做个手术延长，将阴阜部位的隐藏阴茎暴露出来，可以延长三厘米左右，平时也可以穿英国卫裤。平时保持良好的生活饮食习惯，多吃些营养的食物，适当增加高蛋白饮食。