女性的月经周期在3~7天是正常范围，月经周期有三天还是正常的，平时要注意加强营养，多吃一些高蛋白的食物，加强锻炼，有时会由于内分泌失调造成的子宫内膜增生过薄导致的，如果情况没有改善，可以做彩超检查和激素6项的检查，然后根绝检查结果对症治疗。
月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的，建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持身心舒畅，并且可以多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻辛辣性的食物，并且在月经期间可以多喝一些红糖水，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，还要注意保暖等。
生理周期日是指这一次月经来潮第一天，到下一次月经来潮前一天。而且平均来说就是21到35天。并且生理性的月经周期就是有一个规律性，比较常见的就是28天可以前后波动5到7天的样子。
如果这个月的月经走了九天了，但是现在阴道有血水可能是排卵期出血、子宫内膜增生、子宫内膜病变等因素导致的。
如果阴道有血水两到三天自行停止，并且血水的量比较小，可能是排卵期出血导致的，不用特殊治疗；如果阴道有血水持续时间较长，血水量比较大，并且还伴随着小腹坠痛、腰酸痛等，可能存在子宫内膜增生、子宫内膜病变、子宫内膜炎、宫颈癌等疾病。因此为了明确病变性质，建议患者及时到医院进行彩超检查。
20岁的年轻女性三个月没有来月经，首先要看是否有怀孕的可能性。如果没有怀孕，那可以选择口服调经的药物。具体药物的用法用量要在临床医生的指导下应用。在日常生活当中，可以多吃红枣红豆等补血气的食物。
月经推迟建议进行针对性的检查，确定具体的问题，在医嘱的指导下合理使用药物进行修复调理。可能跟内分泌紊乱有关系，也可能是激素分泌的问题引起的，以后需要养成良好的习惯，同时注意休息好。
