总是头痛失眠的原因主要包括以下几个方面：
第一：是与患者精神心理压力有关，主要导致患者入睡困难，睡眠质量下降，失眠多梦。在此基础上，长期睡眠不足导致头晕、目眩、头痛。此类患者可服用镇静催眠药物来治疗。
第二：是需要检查一些因素引起头痛失眠，因为可能是器质性疾病引起的，比如提高头部CT或核磁检查排除脑肿瘤，或者中枢神经系统感染引起的头晕头痛失眠。
感冒头痛失眠需要应用抗病毒药物治疗。
感冒，头痛失眠首先应该口服一些营养神经的药物，可以有助于睡眠，并且应当注意按摩也可以有助于睡眠，并且需要及时的口服抗病毒类药物进行治疗缓解症状，当病毒感染恢复正丑，机体可以恢复正常，恢复期间注意戴口罩。
平时应当注意锻炼身体，增强免疫力，提高抵抗力，可以有效的减少疾病的罹患率。
治疗方法如下：
晚上失眠伴有白天精神不正常，还有全身疲劳乏力的临床表现情况应该是精神压力过大，气血不足，神经衰弱的一种状态反应表现在临床治疗和护理过程中要通过镇静安神，舒缓神经和营养神经的方法进行治疗。
也可能是由于白天全身无力而导致失眠，建议您积极找出失眠的原因。失眠症有很多原因，如压力过大，饮茶过多，喝咖啡过多，脑血管疾病，神经衰弱等都可以引起失眠症。推荐去当地医院及时就诊，在医生的指导下找出原因进行治疗。
全身疼痛和失眠主要有以下可能性。
1.精神压力：长期焦虑紧张、心理压力、精神刺激等。使大脑功能处于休息不足状态，患者身体功能障碍、疲劳、全身疼痛、失眠等症状出现。
2.睡眠质量差：休息的不规则性、深度睡眠时间短等。睡眠质量下降，代谢功能下降，免疫力下降，精力恢复差等负面影响。接着患者出现了全身无力、疼痛、麻木等症状。随着时间的推移，患者可能会失眠，甚至失眠。
头痛失眠可以吃桂圆、樱桃、酸枣。
每天可以多吃桂圆，用桂圆煮粥可以补气血，对更年期女性因体虚健忘或失眠引起的失眠有很好的辅助作用。睡前多吃樱桃，喝一杯樱桃汁，可以调理长期失眠。含有丰富的褪黑激素，可以调节睡眠。也可以多吃酸枣仁，酸枣仁是中药，水煎服，每晚睡前一小时服用。酸枣仁还能抑制中枢神经系统，有镇静作用。
