颈椎病多年，有突出病史。今年，

注意保重休息，要保证正确舒服的姿势，可以在脖子上加用颈椎枕给颈椎舒服的感觉，如果效果用了不好，配合针灸理疗，中医中药综合治疗，不要长时间低头，不要长时间保持一个姿势。

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轻度颈椎病危害不大。颈椎病的危害程度与病情的严重程度有关，轻微的颈椎病并不会造成太大的伤害，但是如果没有经过正规的治疗，或者是长期的劳损，会导致颈椎周围的血管神经受到压迫。但脑供血不足并不是完全由于颈椎病造成的，大脑的供血主要来自颈部血管，但也有一些患者血管狭窄、斑块硬化，血管直径不够，也会造成脑供血不足。

颈椎病没有太好的治疗方法，主要是通过保养的方法配合物理治疗，控制病情发展。颈椎疾病属于常见病。和低头动作时间太长，劳累有关系。可以多做颈部热敷、按摩，多做颈部活动，不要睡过高的枕头，不要长时间地玩手机和电脑。

颈椎病治疗方法有理筋手法、药物治疗、牵引等。
1、理筋手法：点按、滚法、扳法等，扳法可以减轻患者的症状，脊柱型颈椎病不能用扳法。
2、药物治疗：颈痛颗粒、颈复康冲剂、葛酮通络胶囊是治疗神经根型颈椎病的首选药物。
3、牵引：一般采用坐位、仰卧位。
4、练功的方式：天鹅颈，颈椎写字操是常用的。
具体的使用方法，要根据医生的面诊来决定。

治疗方法颈椎的牵引治疗。因为突出的键盘并不是很大，所以说如果能够通过牵引，将突出的腰椎间盘回缩一点，就能够大大的缓解症状。另外还可以选用推拿，理疗，针灸，按摩等方法进行治疗。