失眠吃阿普唑仑，有很好的的缓解失眠的作用。
阿普唑仑是人们说的最常见的安眠药，都是苯二氮卓类。这种安眠药最大的副作用可能是成瘾性，比较强烈。长期服用的话，一般认为连续服用2周以上，具有高度成瘾性。所以这类药物是处方药，而且是专科药物，没有医生处方不能在专科医生指导下使用。除了成瘾，还有一些问题需要注意，就是耐受性会增加。随着服药时间的延长，可能只需要服一片即可。这个时候一片药解决不了睡眠或者焦虑的问题。
由于老年人对阿普唑仑比较敏感，因此老年人使用阿普唑仑时一定要从小剂量开始。艾司唑仑和阿普唑仑都是口服2~3小时达到峰浓度，艾司唑仑半衰期比阿普唑仑要长一点，但是，阿普唑仑在体内消除的快，艾司唑仑血浆蛋白结合率达到百分之九十以上，它的排泄比较慢。
该药是对于焦虑紧张激动是有很好的疗效。但是这种药物一定要在医师的指导下服用，不要自己盲目的食用。因为不管是什么样的药物，都是有一定的副作用。如果使用不当，会对身体造成一定的伤害。
普通的失眠可以吃阿普唑仑。
阿普唑仑是一种精神类药物，它对于治疗抑郁症、焦虑症、失眠有很好的效果，并且还能够缓解酒精戒断的症状，所以在临床上的应用非常广泛。但最好不要长期服用这种药物，否则那样会使身体产生依赖性，这样就会使患者在停药之后产生戒断反应。治疗失眠可以吃一些奇异果、全麦食品、葵花子、鲜藕、香蕉等食物来辅助改善睡眠，还可以通过一些运动和睡前和一些牛奶、泡脚来缓解失眠症状。
这种药的副作用比较轻微，部分病人可由有倦乏、头晕、头痛、口干、恶心、轻微乏力、便秘、视力模糊、精神不集中、嗜睡等，与用药剂量相关，剂量过大时部分病人表现为兴奋不安，长期应用后可导致耐受与依赖，突然停药有戒断症状出现，应避免长期使用。
通常情况下，晚饭不吃是真的可以减肥并没有科学依据，虽可以有减肥的效果，但不利于身体健康。
晚上一般活动比较少，热量消耗也比较少，晚饭不吃一般不会有脂肪堆积的现象产生，从而能使体重下降，一般是可以减肥的。不过需要注意的是，如果长期不吃晚饭，身体一直处于饥饿状态，并且胃通常会不断分泌胃酸，有可能会导致减肥者出现胃溃疡，从而有损身体健康，建议尽量避免通过不吃晚饭来减肥。
