男士早可以使用补肾药物来调理，然后多吃动物的内脏或者是高蛋白的食物，这样有助于补锌。同时要注意前列腺或者是泌尿系统的保护，避免出现炎症、感染等问题，如果存在包皮过长要及时处理，避免引起龟头敏感。
男性没有不孕的说法，不孕指的是女性有生育问题，男性出现生育问题称为男性不育，按照最新男性不育的诊断标准，指的是与固定配偶同房一年以上，未采取任何避孕措施，并且性生活正常，性生活频率正常，仍没有怀孕，可诊断为男性不育，男士每次射精量极少，或者精液极其稀薄，这些都是男士不育的症状。
男士减肥的食谱主食以粗粮为主，薏米、玉米、高粱米、燕麦、荞麦、藜麦等，热量低、脂肪低，且富含膳食纤维素，对减肥具有较好的作用，适量的补充富含维生素和矿物质的蔬菜水果，苹果、猕猴桃、桃、香蕉、芹菜、西红柿、黄瓜、减肥果等，能维持人体的健康，燃烧脂肪，有益于男性减肥，适当的锻炼也不可缺少，这样会健康的减肥。
正在备孕期的男士不需要口服叶酸片。怀孕前三个月和怀孕以后前三个月女性需要口服叶酸片。口服叶酸是为了防止神经管畸形，男性不需要吃叶酸。备孕期间戒烟戒酒，多吃蔬菜水果。不要吃辛辣刺激性食物。荤素合理搭配。
男性在要孩子之前做检查只要做一个精液常规就可以，这样就能看出是否可以要孩子，其他就是一些一般的检查，比如血尿常规，肝肾功能这些。怀孕之前双方检查一下是有好处的，男性的话主要是检查精液的质量。
手术时间不超过半小时，一般两周就可以恢复正常，手术后一个月才可以过性生活。男性结扎手术时间很短，比较简单恢复较快，建议饮食清淡注意休息，忌辛辣刺激饮食。应用消炎药物避免感染。
