在腰椎疾病的急性期，病人是不能弯曲的，所以要积极治疗。
无论是腰椎关节突出，腰肌酸痛，都会加重腰椎的酸痛。患者在病情严重的时候，尽量避免弯腰。需要仰卧，可以服用一些非固醇消炎剂，还可以通过腰部微波、烤灯、中频电等物理疗法来进行理疗。物理治疗主要应用于急慢性软组织损伤、退行性改变等所致的腰痛。
此外，在放松期间，可以进行俯卧，但是要注意腰部和背部肌肉的防护。
问题分析：从您描述的情况来看，考虑可能是腰部的疾病，建议最好去医院拍片或者做核磁共振的检查明确诊断一下，腰部具体是什么原因。
指导建议：目前还不能弯腰，那只能做弯腰，同时避免久坐和久站，不要弯腰，可以配合热敷艾灸针灸，等一些中医理疗，同时可以配合一些活血化瘀的中成药进行调理。
腰疼不能用力，这取决于是什么原因造成的。有些人是过度疲劳造成的。因此，首先要看的是否有腰肌劳损。在不久的将来，可能会有这样的肌肉损伤，然后会有腰肌劳损，应该看看是否有腰椎间盘突出症，并去医院进行腰椎间盘检查。
腰痛不能弯腰可能是慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出急性发作等，需要引起重视。
腰痛不能弯腰可能是一种慢性腰肌劳损，其临床表现为腰酸痛，同时还伴随着弯腰的问题，患者一般有过劳或久坐的历史，敲打腰会有酸痛的症状；腰椎间盘突出的临床表现是腰椎间盘剧烈的疼痛，腰椎的屈曲运动受到限制，还会出现下肢放射性疼痛的情况，严重的时候，患者无法自己翻转或者维持坐姿。
打喷嚏的时候出现腰疼的现象，考虑和腰椎间盘突出有一定的关系。腰椎间盘突出主要是由于腰椎的退行性变引起的，对于腰椎间盘突出的治疗，首先是要注意休息。同时减少弯腰的活动，可以带腰围固定保护。也可以配合止痛的药物理疗等方法缓解症状。建议保守治疗无效的时候还可以手术治疗。
