木耳，有效的清除体内的污染物，促进胃肠系统的蠕动功能，具有润肠通便的月经期间宜吃功效，可以改善便秘的症状。番薯，含有丰富的维生素A和维生素C，可以预防高血压的发生，具有补中益气的功效，可以预防肠癌的发生。菊花茶，含有丰富的维生素、微量元素等成分，可以增强毛细血管的抵抗能力，清除人体内的自由基。
一般情况下，月经老是不干净，需要考虑子宫内膜增生、子宫内膜炎、功能性子宫出血、子宫肌瘤、或者是内分泌失调引起。对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，明确病因后对症下药。具体分析如下：
通常来讲，正常的经期是3-7天，对于经期超过7天未干净的患者，建议妇科就诊，做腹部B超以及性激素六项检查确定病因，可在专业医师建议下，遵医嘱对症用药。如子宫内膜炎可以使用消炎药治疗；功能性子宫出血使用激素药调理；子宫肌瘤严重的需要手术治疗等。
来月经的时候可以服用一些促进血液循环的药物，比如活血化瘀的药物，也可以促进血液循环。
1.服用活血化瘀的药物：女性来月经时可以服用一些活血化瘀的药物，比如有益宫颗粒、益母草颗粒、血府逐瘀丸等，能帮助子宫收缩，帮助排出体内的污血。
2.促进血液循环的食品：女人来月经的时候，可以多吃红枣、枸杞、红糖、红豆、黑豆等，可以促进血液循环，帮助体内的淤血排出。
月经老是不干净是内分泌失调所导致的，往往是雌激素不足，所以就会使阴道出血不干净。还会是由于子宫内膜炎症所引起的。像黏膜下子宫肌瘤会使子宫收缩下降，也会导致月经老是不干净。
一般情况下，月经老是不干净可能是由于功能性子宫出血引起的，特别是体内的黄体功能异常。具体分析如下：
女性在月经期间可以出现正常的排卵，而且还可以促进女性的身体健康，但如果黄体的萎缩时间比较长，就会出现子宫内膜的不规则脱落。女性有月经周期的症状，但经期会持续很久，最多9-10天。也有可能是经期后突然出现的淋漓大出血，而且大小便时多时少，大小便和正常的大姨妈差不多，大小便时会有棕色的分泌物。可以通过服用避孕药和绒毛膜促性腺激素来进行治疗。如果出现大量的失血，同时还会出现贫血的情况，可以口服一些止血药，同时服用一些补铁补血的药物。
通常情况下，月经老是不干净可能与疾病、服用药物或食物等因素有关。具体分析如下：
1.疾病：功能失调性子宫出血、妇科感染、宫腔息肉、子宫肌瘤等情况，可能会导致月经老是不干净，在确诊后都需要去医院做相关的妇科检查，再规范治疗。
服用药物：月经老是不干净要先考虑月经期是否受凉或是否服用了活血化瘀的药物、食物，比如益母草颗粒颗粒、红糖水等。
