明明吃得就很少，不吃晚饭，还没有瘦，可能是脾胃虚弱、内分泌失调等因素导致的。
1、脾胃虚弱：如果人体的脾胃较为虚弱，在吃完早中饭后没有消化掉，在胃肠里形成积食现象，即使晚饭没有吃，但是身体里食物的重量仍然存在，从而出现了没有瘦的情况。
2、内分泌失调：如果人体的内分泌失调，可能会分泌过多激素，在人体内形成抑制，即使减少饮食了，但是激素还会刺激身体，出现没有瘦，甚至是长胖的情况。
晚餐吃得太饱，可以通过运动促进消化，饭后散步半小时至一个小时助消化，如果身体不舒服，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等助消化的药物。平时要注意三餐规律，不能暴饮暴食，长期暴饮暴食通常会给肠胃带来负担，养成健康的饮食习惯。一般建议到正规医院进行治疗，避免病情加重，可能会损害身体健康。
叶酸吃得太多不会对胎儿有影响。叶酸是水溶性维生素，服用过多不能吸收的部分则会随体液排出，对人体没什么影响。需要注意的是剂量一天一片是属于预防量，有贫血的需要二片。
孩子吃得多，但是如果消化也好的话，就没有太多担心的，我家孩子也是很能吃的，不要给孩子多吃零食，坚持一日三餐吃饱，这样孩子就不会太胖的，零食主要以水果为主，不要多吃糖或各种小食品。
孕妇晚饭以清淡为主。
孕妇以清淡口味为主，可以吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，主食以面食或粥类都可以。睡前可以喝杯牛奶，促进睡眠。另外，不能吃太油腻的食物，会刺激神经系统导致推迟睡眠时间。不要吃生冷的食物，防止引起胃肠不适。辛辣刺激的食物也要避免，以免引起上火，导致便秘现象。
建议孕妇在日常生活中多吃含有蛋白质的食物，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持心情愉悦，定期产检。
老年糖尿病患者的晚饭尽量不要吃饱。
对于患有糖尿病的老人来说，晚餐最好是少食多餐。在内分泌科，糖尿病是一种很普遍的病症，在老年患者中很容易发生。糖尿病患者如果没有得到有效的控制，会导致出现严重的并发症，比如：心脑血管。老年患有糖尿病的人，晚餐不宜过多。要合理地限制卡路里的摄取。多食用蔬果，多食用粗谷物。但是晚餐还是应该适量摄入，注意避免出现低血糖的症状。
