最有效的方法其实是服用止痛药，但服用止痛药必须听从大夫的不能随意服用，因为止痛药是最容易上瘾的药物之一，有几种对临床使用副作用小的有效止痛药。如果头痛不数次，可以尝试在急性发作时服用少量此类药片。
头痛可以直接选择按摩、针灸等，来减轻疼痛，因为这种疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如像们少阳经的头疼，主要在头部的两侧，阳明经的头疼主要在前额，眉弓的部分，还有鼻部，都属于阳明经的头疼范围，厥阴经的头痛主要就是在头的顶部。
高血脂并伴有头疼症状的患者最好到医院的神经内科检查，做头颅CT和MRI检查是否存在急性脑血管病。
由于高血脂是引起心脏病变的一个主要危险因子，因此患有较高的脑梗塞的机率。头疼时要做好检查，看看是否有脑梗。如果确诊为脑梗塞，需要入院输液，使用活血化瘀、改善循环的药物，另外，高血脂患者需要长期服用他汀类药物来降低血脂，在日常生活中要多吃一些清淡的食物，避免食用肉类和鸡蛋。如果没有问题，还要去神经科做进一步的检查。
有的头痛是由于长期睡眠不足引起的，应改善睡眠或者是口服促进睡眠的药物以改善头痛。有的头痛是由于长期精神紧张引起的，应舒缓心情、放松压力以减轻头痛。可以听听音乐，旅游散散心。有的头痛是由于血管痉挛引起的，可以口服药物治疗。
如血脂轻度增高，一般情况下并不诱发头痛这一异常情况。实际临床中，可诱发头痛的因素是多方面的。
较普遍诱发头痛的病因是脑血管痉挛、高血压和颈椎病。提示病人在需要时可先进行经颅多普勒及头部CT初筛，以帮助进一步明确诊断。特别是头痛发作时，应注意测血压。
建议在日常注意饮食调理，保持低糖、低盐的饮食习惯，控制血脂水平。
