心血亏应该多吃一些富含铁质元素的食物，起到补血的作用。黑米粥具有丰富的铁质元素，还含有花青素和维生素、氨基酸有很好的补气血的效果，可以多食用些，红枣粥也有很好的补气血的作用。猪肝汤不但能补气血还能提高免疫力。另外当归也有很好的食疗作用，尤其在补虚益血方面的作用非常的明显。
一般来说，气血亏导致的心悸通常一个月左右能好。
如果患者持续气血亏虚的情况，患者可能会出现心慌、伴心前区不适感等不适症状。通常气血亏导致的心悸在药物和食物的调理下，一般一个月左右即可康复。可以在医生的指导下使用当归补血冲剂、血和胶囊进行调理，同时可以在医生的指导下使用瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物进行调理。
气血亏虚的患者应多吃补气的食物调理身体。具体分析如下：
气血亏虚可以多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸭血、猪血、鸡汤、猪肝、排骨汤、虾皮等食物进行调理，还可以吃枸杞、桂圆、红糖、大枣、葡萄等有养血补血效果的食物来调理身体。平时还要注意多休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。还应配合使用八珍颗粒、驴胶补血颗粒、黄芪精口服液、当归补血冲剂等药物进行治疗。
一般情况下，气虚血亏可以通过使用药物、服用食物等方式调理。
如果出现气虚血亏的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿胶补血颗粒，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。此外，平时可以适量吃大枣、核桃，山药、百合、黄芪、党参等，还可以适量吃一些肉和蔬菜，有利于补充多种维生素，也可以适当运动。
一般来说，气血亏虚吃食物、药物好。
气血亏虚主要是由于平时体虚，或者饮食营养不足，脾胃虚弱引起的。患者可以遵医嘱口服八珍颗粒、复方阿胶浆等药物进行调理，服用药物的同时可以多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白有营养的食物。
此外，患者平时要多休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
一般情况下，气血亏虚的症状主要有以下几点：
1.气血亏虚容易造成头昏眼花、腰膝酸软.还会出现失眠多梦、女性月经不调、小叶增生、子宫肌瘤等症状。2.气血亏虚还可能会引起胸闷、气短、体力不支、口臭、脸色发黄、皮肤缺乏弹性.3.气血不足者，常伴有面色苍白、四肢麻木、怕冷、手脚冰凉、皮肤干燥、大便不通等情况。4.气血亏虚还可能会导致遗精、阳痿等。
