你现在没必要紧张，很多孕妇都会出现贫血的情况的。因为怀孕以后血容量增加，只要不是中、重度贫血，是不会影响孩子发育的。饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律，有节制，严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物，如猪肝，猪血，瘦肉，奶制品，豆类，大米，苹果，绿叶蔬菜等.多饮茶能补充。
怀孕了不可以拔罐，因为如果不恰当的拔罐是会引起先兆流产或者是早产，孕妇怀孕期间要避免拔罐，针灸，推拿等理疗，怀孕期间要避免劳累，要多休息，饮食上也要吃有营养的食物。
怀孕第六个月多吃高蛋白食物。如瘦肉，鸡蛋，鱼肉等。因为此时宝宝处于发育的高峰期，需要大量的营养，这些高蛋白食物正适合胎儿发育的需要。多吃高钙食物。孕妇都会有一定程度的缺钙，补钙的最好办法就是喝纯牛奶。
孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些土豆，土豆的成分主要是淀粉，热量比较高，如果怀孕有妊娠期间高血糖的问题，尽量要少吃土豆，女性在怀孕期间尽量做到饮食广泛多样化。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
