睡觉多梦需吃点镇静类或抗焦虑、抑郁等药物。除了药物治疗外，在日常生活中，还需注意饮食，多锻炼，通过调节自身情绪等来进行辅助治疗。应消除不利于入睡的环境因素，如喧闹、灯光、噪声或振动等。
出现失眠多梦还磨牙，主要是因为身体内缺少微量元素引起的。建议应该放松身心避免紧张焦虑，化验微量元素，除外低钙的可能，服用镇静安神以及营养神经药物治疗。化验大便寻找是否有寄生虫卵。明确原因对症处理。
如果出现短暂性失眠多梦，干扰生活或第二天有重要活动，当晚需要好好睡觉时，可以选择镇静安眠药进行治疗，常见药物如下：
1、苯二氮卓类镇静安眠药。即名称以西泮或者唑仑结尾的安眠药，如地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药物。
2、非苯二氮卓类镇静安眠药。如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆，此类药物见效较快，作用相对较短，仅持续6小时左右，所以服药后次日无宿醉样感觉，不影响次日工作和生活，不良反应相对较小。
乙肝都有肝气抑郁或肾阴亏耗，肝火上炎，气血两亏，都会引起失眠多梦，重者会出现神经衰弱，乙肝由于长期肝病的折磨，思想负担和精神压力也会引起失眠。乙肝可以和没有不正常人一样工作学习，保持乐观积极的心态非常重要。时多吃一些，高蛋白质的食物和有营养的食物，来提高机体免疫力。
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，鸡蛋，增强体质和免疫力就可以了。
