玛咖具有增强机体免疫力，抗疲劳，延缓衰老的作用。多用于补肾壮阳，抗氧化，延缓衰老等。如果长期的大量服用，或者是由于服用不当，就会出现上火的情况。如果服用中出现皮肤瘙痒、呼吸困难等情况，要及时的停药。同时，玛卡能够促进机体荷尔蒙的分泌，对于青少年能够引起痤疮、粉刺等一些皮肤病。玛咖可以打成粉末冲水喝，也可以用于煲汤，也可以用来泡酒。
电视机可以有效改善性功能障碍。而电刺激改善性功能的机制可能是：通过刺激阴部神经的传出纤维，重建其神经肌肉兴奋性，以增强肛提肌及其他盆底肌及尿道周围横纹肌的收缩，而肛提肌板与阴道反应及张力有关。
保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。
一般情况下，针灸治疗对改善卵巢功能有一定的帮助。
卵巢功能不良多表现为月经不调、闭经等，中医认为和肝郁、淤血等因素有关。而疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。所以针灸治疗对卵巢功能不良有一定的帮助。此外，针灸治疗通常没有副作用，对身体的伤害非常小。
一般体质的人服用3天，就能感觉到精神状态改善了好多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排泄比较规律，人也不像以前那样心浮气躁了，注意力容易集中。
补充维生素和微量元素其存在于鲜枣、青椒、西红柿等果疏中。多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物-性-食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，适当摄入脂肪。核桃、狗肉、虾具有扶阳的功能。
