孕十周孕吐加重正常，要是因为孕妇体内的绒毛膜促性腺激素水平改变导致的。大部分的孕妇是从怀孕的六周左右开始出现孕吐反应的，到了十周以后，这种反应会开始慢慢的缓解。
如果处于怀孕时期的话，那么孕期身体负担大等很多问题都是会引起女性情绪不稳定，失眠等症状，是一种比较常见的情况，平时不要熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
妊娠30周出现腹部发紧发硬的情况，主要是因为假性子宫收缩。建议孕妇注意以下几点：
1.避免长期站立、走路，适当调整体位。
2.要注重休息，不能过度工作。
3.要注意情绪的放松，不要过度的紧张和紧张。
4.尽量避免吃辛辣、刺激性的、生冷的食品。
5.注意观察，如果有比较规律的、逐渐加重的腹痛，应该是有可能发生早产。
通常情况下，妊娠30周，胎儿的双顶径平均为7.83±0.62厘米，腹围平均为24.88±2.03厘米，股骨长5.77±0.47厘米，体重1500g。
如果此时胎儿的头还在不断地变大，此时的大脑已经发育的很快了，大脑和神经系统已经发育到了一定的阶段，皮下脂肪会继续增多，眼睛会自动张合，胎儿可能就会识别出光源。
在怀孕30周，如果出现胎位不正的情况，首先应该做B超，确定羊水的量。如果羊水比较多，而且胎儿不是特别大的情况，可以通过做膝胸卧位的姿势来纠正胎位。做膝胸卧位的时候需要空腹，首先排空膀胱，每天纠正两次，每次30分钟。
孕十周孕吐减轻不正常，由于每位女性的体质不一样，反应的程度也不一样，大多数早孕反应都在怀孕六周左右出现，怀孕十周能达到高峰，一般持续到12周左右，早孕反应才会慢慢减轻。