可以做腹部热敷和顺时针的按摩，促进肠蠕动，平时一定要适当的运动，不要久坐，更不能暴饮暴食，养成良好的生活习惯和作息时间。肚子很大，有可能是和肠道的问题有关系，可以观察大便是否正常。如果出现腹胀长时间不大便的症状，可能是胃肠功能不太好。
生男生女后天是改变不了的，生男生女是基因、染色体所决定的。但是后天需要注意备孕保健，做好备孕保健是胎儿健康的基础工作。女性备孕可吃三个月的叶酸补充营养素，男性建议服用补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的药物。
由于高龄女性在成功怀孕、顺利分娩等方面可能会迎接更多挑战，因此需做好心理准备。
孕前的检查要特别注意，产前一定要做好优生咨询,同时夫妻双方要做全面体检。如果有血糖输卵管的异常的情况，要及时进行治疗。在孕前三个月就要开始补充叶酸片，降低神经管畸形发生的情况，还要特别注意检查心肝肾功能，做生殖系统的检查。特殊检查可以进行染色体的测定。
想生孩子的孕前准备如下：
在备孕期间，夫妻双方应当去医院进行全面体检，判断身体状况是否适合怀孕，主要包括血压、体重等常规检查，妇科检查等，可以明确生殖系统是否有炎症，以及发育是否畸形。此外，夫妻双方在饮食上需要多摄入营养价值高，维生素含量高等食物，禁止吸烟，喝酒等不良行为的发生。早睡早起，保持充足的睡眠时间，养成一个健康的生活方式。
