物理降温法有很多种，比如酒精擦浴法、温水洗澡法、热水泡脚法、冰袋冷敷法、冰枕等。每一种方法都有宝宝用过，经过多年的临床验证，安全有效。如果不知道发烧的护理方法，可以尝试物理降温法，但要注意操作的准确性，避免误伤到宝宝。
发烧能喝姜汤。姜汤有一定的发汗，保暖，提高人体的免疫力，并且有一定的止咳的功效。姜汤中可以加入少量的红糖，更有利于驱寒。喝姜汤以后可以会出现发汗，发汗后，病毒就会在汗液里排出，可以减轻发烧引起的一些症状，例如鼻塞，流鼻涕，发热，头痛等症状。
小米粥。小米含有多种氨基酸，脂肪，纤维及碳水化合物，用小米熬制的粥口味清淡，健胃消食，营养丰富，可在小米中加入红薯、豆类、枣子、南瓜等食材，既增加营养有增加口感。绿豆粥。绿豆含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素.，营养价值较高，属于健康的天然食品，用绿豆和大米做为主要材料制作绿豆粥，具有清热益气、止咳利尿、解毒消暑的作用。蔬菜粥。蔬菜中含有纤维素，利于消化。
发烧很多时候是因为感染引起来的，发烧期间不适合喝太补的汤，要清淡饮食，可以以流质和半流质的饮食为主，如果发烧温度持续不降，要带孩子去儿科就诊，需要做相关检查一下发热的原因。
发烧喝汤喝点以去火为主的，可以适当喝点姜汤，姜汤具有提升食欲。也可以喝点冬瓜排骨汤或苦瓜排骨汤，冰糖梨水汤清热解毒对于发烧导致的咳嗽咳痰有独到的功效。方便身体消化吸收。
