肩胛骨骨折大约三个月好。
一般来说，肩胛骨的血液循环较为充足，如果骨折愈合的很好，大概要三个月才能完全恢复，但三个月后是否完全恢复，我觉得仅凭时间来判断并不严格，还需要看复检的片子。一般只能对错位严重的肩胛骨骨折进行正位，同时要注意休息和保护制动，以后可以进行功能锻炼。通常情况下，可以通过以上积极的方法来加快骨折的愈合，使患者的骨骼结构得到恢复，有利于骨折的愈合，使患者的肩关节活动度得到恢复。
骨骼的组成主要有有机质，主要是蛋白质，还有无机质，主要是钙等成分，骨折以后，骨折的愈合往往需要补充蛋白质和含钙成分的东西，补充蛋白质来源，要多吃高蛋白的物质，比如多吃瘦肉，多喝鲜奶、豆制品，或吃海鲜这些高蛋白的食物。其次就要补钙，含钙高的食物。
这个就有可能是运动造成的，肩胛骨骨折一般大部分需要通过手术治疗，因为这个不会是需要活动的，难以固定治疗，一般手术钢板固定的，恢复相对会快。所以术后就要注意休息好饮食均衡营养，有助于改善。对于肩胛骨骨折以后的病人，如果错位非常厉害，还是需要积极到正规医院看骨科进行切开复位内固定手术治疗的，但是对于位置比较好或者错位不严重的。
肩胛骨骨折多是由于直接暴力作用于肩部。肩胛骨是一种扁平的三角形骨，位于肋骨的第二肋到第七肋之间，由于它的形状不规则，所以很难受到太大的伤害，如果受到了严重的伤害，那就是高强度的伤害。患者会感到剧烈的疼痛，同时还会出现局部的变形，不能上举，不能进行各种活动，同时还会引起肋骨的损伤、血气胸、内脏的损伤，还会导致呼吸困难、失血性休克、生命体征不稳定，需要住院，进行X线片、CT、核磁等方面的检查。
肩胛骨骨折后，如保守治疗，通常需要挂4-6周左右。
肩胛骨骨折可发生于任何年龄，但以儿童较多。约4-6周后，可到医院再拍一次照片进行复查，观察骨折愈合情况，从检查的结果来看，还要不要挂固定。骨折后，要注意休息，饮食方面可多吃含优质蛋白、维生素丰富的食品，如牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，各类新鲜蔬菜和水果等。
同时，可适当进行功能康复锻炼，例如，肌肉收缩活动，均有利于骨折康复。
骨骼的组成主要有有机质，主要是蛋白质，还有无机质，主要是钙等成分，骨折以后，骨折的愈合往往需要补充蛋白质和含钙成分的东西，补充蛋白质来源，要多吃高蛋白的物质，比如多吃瘦肉，多喝鲜奶、豆制品，或吃海鲜这些高蛋白的食物。其次就要补钙，含钙高的食物。
