女性出现腰痛主要与妇科疾病、久坐、久站有关。
女性出现腰疼后可以通过锻炼来减轻疼痛，平时尽量避免长期维持一个体位，可以进行腰部的放松按摩。经常做点轻微的按摩，轻拍腰背，放松紧绷的神经。还可以通过针灸、按摩、红外线理疗等方式来缓解疼痛，从而改善血液的流通。平时还需要坚持适量的运动，多休息，不要过度劳累，有利于身体健康。
起床后腰疼可以通过日常调理的方式进行治疗。
夜间睡觉姿势不好、夜间着凉、腰椎间小关节与软骨退化等都会导致腰痛。起床后腰疼还有可能是由于一天工作太多导致的腰肌疲劳。可以采取下列措施来减轻疼痛。躺下，用手扶着腰，挺起腰部，多重复几次，可以缓解疼痛。在夜间睡的时候可以侧身躺下，让脊椎保持自然的舒展，在睡之前可以做一些运动来放松身体，提高睡眠的品质，同时还可以通过热敷来减轻腰痛。
跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快，伤及腰部肌肉、软组织，肌肉内血液循环出现运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻的情况，病人就会表现为腰疼。
早晨起床后腰疼的原因如下：
早上醒来后腰疼是临床上一种常见的症状，这是因为晚上睡眠时一个姿势过久，会造成身体的肌肉疲劳不能得到有效的舒缓。柔软的床铺也会让患者腰酸背痛，柔软的床铺对患者的脊骨没有任何的支撑作用，因此醒来的时候会感觉到疲惫和疼痛。如果是腰的某些部位出现了疼痛症状，需要及时去医院进行相关的体检。
剖腹后腰疼可通过以下方式进行处理：
剖宫产时，需要做硬膜外麻醉，腰部穿刺，可能会对腰部肌肉韧带或神经造成一定损伤，进而可能会导致患者出现后腰疼痛症状。这种情况要等一段时间才能完全康复，可以通过热敷、按摩等方法来减轻疼痛。缺钙也可能会引发相关症状，建议产妇要多补钙。此外，分娩后，盆腔的韧带会出现松动，也可能会导致患者出现疼痛症状。
