医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张化峰
医师
德州市中医院中医科
三级甲等
擅长:漏肩风,面神经炎,月经不调痛经,经前期综合症,坐骨...
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问题分析:看了您的问题叙述,由于目前正处于青春期的初段,身体正处于快速发育阶段,所以控制饮食是不行的,只能通过体育锻炼了,在保证营养全面的情况下,尽量少吃高热量食物,多食用一些瓜果蔬菜。
意见建议:另外随着年龄的不断增长,身体的不断发育,只要坚持锻炼,相信应该是没有问题的,相信自己,你能行!加油!!!
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赵明东
主治医师
河北省涞水县永阳镇卫生院其他
一级甲等
擅长:动脉硬化,心肌缺血,高血压
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问题分析:你说的那种情况,应该考虑是由于营养过盛,导致的多余的营养沉积在身体异常表现,导致的体重超标的异常症状,需要均衡营养,增加身体锻炼。
意见建议:你那种状态,是营养过盛了,才导致的胸大的情况,需要适当控制一些饮食,然后多运动,可以做一些俯卧撑、引体上向等锻炼上肢的运动,才能缓解那种异常表现。
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王凤村
主治医师
呼和浩特第四监狱医院内科
一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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问题分析:你的这种情况主要是脂肪类食物摄入超过身体的代谢能力,需要通过饮食和运动,促进脂肪的分解,控制脂肪的摄入,
意见建议:平时饮食尽量多吃蔬菜水果,蔬菜水果的摄入量,要达到摄入总量的一半,尽量不吃油腻食物,每天保证有氧运动60分钟,尽量少乘交通工具,促进脂肪分解,
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逯河林
医师
威县章台镇中心卫生院内科
一级甲等
擅长:胃肠道感染,急性胃肠炎,肺炎,感冒,太阳穴痛,类风...
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问题分析:你好,根据你说的情况分析,这是不注意饮食引起的肥胖症。请你今后一定要注意饮食清淡,多吃蔬菜和水果,少吃主食,尤其是晚上尽量少吃一些主食。要有坚强的恒心,才能把体重减下来。
意见建议:建议你,今后一定要减少零食,早睡早起,加强体育锻炼,增强体质,为关键,希望我的回答对你有所帮助,请您对我的回复进行评价一下,谢谢了。祝你早日减肥成功!
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李京保
河北省邢台市威县贺营卫生院内科
一级甲等
擅长:内科相关疾病
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问题分析:你好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,
意见建议:多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。最好加强锻炼的。
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孙言平
医师
莱西市日庄中心卫生院中医科
擅长:胃石,伤寒
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问题分析:您好,根据你说的情况,想要瘦身其实很简单,只要你有恒心和毅力,方法其实很简单。
意见建议:首先控制饮食,多吃粗粮和蔬菜,合理膳食结构,每餐只吃七成饱;其次要坚持体育锻炼,每天坚持2小时以上。