如果这种呕吐是因为紧张引起的，而不是其他疾病导致的，在觉得紧张的时候注意握拳，在握拳的时候，小拇指和中指会按摩到两个穴位，就是劳宫穴和少府穴，这样会有一定的缓解紧张情绪的作用。
一般情况下，恶心呕吐的症状主要有：1、妊娠初期出现恶心呕吐等症状，可以到正规的医院进行检查；2、出现恶心呕吐的症状，可以通过胃镜、肠镜、口服奥美拉唑、克拉霉素等药物来进行；3、是因为食物中毒；4、就是在服用一些特殊的药品后，会出现恶心、呕吐等症状。如果恶心呕吐的情况比较严重，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。
一般情况下，恶心呕吐可以挂消化内科或者妇科。具体内容如下：
1.消化内科：恶心呕吐通常是胃炎、胃溃疡等疾病容易出现的症状，因此如果患者出现了这些症状，可以首先到消化内科进行检查，查明具体疾病后才可以对症治疗。
2.妇科：如果患者是女性，有没有避孕的性生活，则还可以到妇科进行检查，查一下人绒毛膜促性腺激素，查明是否存在怀孕的情况。
一般情况下，怀孕12周左右通常不会再恶心呕吐，具体内容如下：
在怀孕后，女性体内激素水平变化，可能会引发恶心、呕吐、厌油、食欲减退等不适症状。而随着孕期的推移，女性体内的人绒毛膜促性腺激素在孕8-12周是最高的，而在胎盘形成后，这种激素水平会逐渐降低，孕期的不适症状通常也会有所缓解。因此，怀孕12周左右通常不会再恶心呕吐。但是也有少数的女性会出现比较持久的不适症状，需要及时去医院检查。
恶心呕吐一般可以进行药物治疗。
1.恶心、呕吐、胃炎、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃溃疡等都会导致恶心、呕吐、胃疼、胃胀等症状。可以在医生的建议下服用甲氧氯普胺或者是维生素B6来进行治疗。
2.吃得太多会导致肠胃不好，会出现恶心呕吐等症状。可以在医生指导下服用多潘立酮片、胰酶片等，以改善肠胃的运动，减轻恶心和呕吐的症状。
3.如果是由于肠胃菌群紊乱引起的恶心呕吐，可以通过服用乳酸菌素片来调理。
