晚晚失眠可以通过如下方法解决：
1、如果是用脑过度、过度疲劳、过度思考等导致晚上睡不着，中午午休时间长睡不着。可以尽量让自己劳逸结合，减轻精神负担，中午少睡，晚上按时睡觉，睡前做一些放松，洗个热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，即可解决失眠问题。
2、如果是情绪性疾病、焦虑、抑郁影响睡眠，需要按情志类疾病处理，要在医生的指导下适当使用安眠药，才能达到治疗效果。
3、如患有严重的器质性疾病，如心脏病、肝肾功能损害、贫血、脑血管疾病等。这些器质性疾病导致夜间失眠，要积极治疗原发病，加上对症治疗等综合措施，也能有很好的治疗效果。
酒后同房的危害很大，尤其是男性，酒后马上同房不仅会出现阳痿、早泄等，严重的甚至会导致性功能障碍，酒后同房还会使血流加速，血压升高，有时还可能诱发心脑血管疾病，对男性健康危害极大。同时，同房时神经系统高度兴奋，性器官大量充血，会使身体严重透支。酒后同房还可能导致男性精子发育异常，如果此时怀孕，胎儿还容易出现畸形。
弱精是会影响怀孕的，但是也还是会怀孕的，男性缺锌，会导致精子数量大大减少、精子活力下降、精液液化不良，长久的缺锌会导致男性不育。可以进行补锌治疗，也可以服用中成药物。平时生活中要注意规律作息及饮食，戒烟戒酒，避免长时间处于高温环境。
弱精可以多食用增加果糖的食物。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。还需要多吃食用含锌的食物，锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用。锌能增强精子的活力。
小孩流鼻涕要及时用药治疗，平时可以用葱白和生姜煮水喝，缓解感冒症状，平时要给孩子多喝水，多吃一些水果蔬菜，补充维生素，不吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些易消化吸收的食物，还要注意室内的通风透气，不要穿的太厚。
弱精症又称精子活力低下。如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在规定时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生。一般自然受孕几率不大，怀孕了也容易流产。去医院对症治疗，还是可能怀孕的。
