植物神经紊乱减少心理压力，其次白天多做些体育锻炼，身体疲劳了夜间更容易入睡，睡眠质量也高。第三，睡前不看刺激性的电影电视，睡前保持心情平静，困倦之后再上床，慢慢调整一段时间会有改善的。
如果病人患上植物神经紊乱的话，首先病人可以吃一些药物，然后病人应该去专业的治疗植物神经紊乱的医院做一个全面的检查，病人积极配合医生的治疗方案，相信可以让病人的病情得到减轻。
应该到医院接受检查，可以使用一些调节神经的药物进行治疗，如果出现了失眠或者恶心等并发症，还需要进行针对性的治疗，人们应当配合医务人员。病人应该在医生的指导下进行有效的治疗，比如药物调理或者饮食调理，应当尽量保持良好的心态。
植物神经紊乱会引起头痛，跟长期的生活、工作等方式刺激有关，熬夜、紧张、压力大、休息不足会影响的，植物神经功能紊乱会有睡眠不好，精神不宁的，可能不是这个引起的，要注意休息，不要紧张及劳累，可以用药，平时多吃核桃，多运动，可以喝红酒，缓解疼痛。
患有植物神经紊乱的疾病，一般会出现记忆力下降，而且会有思维迟缓以及身体焦虑不安等疾病症状，可以到三甲正规医院精神科进行就诊治疗。平时多注意休息，饮食要清淡，避免长期熬夜。
指导意见：你好植物神经功能紊乱，可以用调整植物神经的药物，可以用黛力新以及谷维素和维生素b1进行治疗。