腰背肌筋膜炎可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行恢复。
腰背肌筋膜炎通常是工作过多导致的，如果有这样的症状，患者一定要多加休息，在工作中可以戴上腰围式的支架，这样可以减少腰背肌筋膜的负担。还可以在医生指导下使用红花油、正骨水等药物进行治疗，具有活血化瘀的功效，还可以帮助局部的筋膜血液流通，进而可以促进可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行恢的恢复。
肩背肌筋膜炎的症状有很多，以疼痛为主。
长期的疼痛表现为酸胀感、乏力、钝性疼痛等。出现锐性疼痛症状。如果是因为风寒而引起的，会出现剧烈的绞扯痛，导致肩、胸背部不能活动。有些病人在劳累、受寒后会出现更严重的情况。在疼痛部位会表现为结节状硬结或条索状硬结，可以沿周边辐射。患者日常生活中应注意加强对患处的保护，注意休息，限制周围关节活动。
背肌筋膜炎要去骨科就诊。背肌筋膜炎为肩背疼痛之常见病因，为肌肉筋膜之炎症反应而导致疼痛及颈椎活动限制。通常采用的疗法有：
（1）局部手法按摩；
（2）粘贴抗炎止痛膏药如氟比洛芬软膏，洛索洛芬软膏等；
（3）还可口服抗炎止疼药如西乐葆，美洛昔康，扶他林等；
（4）还可在疼痛科或理疗科接受物理治疗，一般采用超短波和冲击波。
腰背肌筋膜炎不一定严重，一般要根据病变的面积来决定。范围小，病情轻微，病情不算太重，但要是大，病情又重，那就很重了。腰背部肌筋膜炎主要表现为腰背部疼痛、酸胀，运动时加重，不会对人体的功能造成任何的损害，其表现形式和程度可能很少，有的疼痛程度会很大，甚至会有大面积的疼痛。它的治疗方法有：按摩、推拿、热敷、红外线照射等。
一般来说，肌筋膜炎患者，若积极治疗，约7-10天内，多数肌筋膜炎可恢复正常。
但有一点须引起重视，须遵医嘱并积极配合，不然时间难估。治疗肌筋膜炎多以休息为原则，不做过多、过猛的活动量，并注意防寒保暖避免病症恶化。肌筋膜炎治愈以后。必须坚持运动及热敷、按摩以防疾病复发。好还需要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物。
一般来说，腰背肌筋膜炎会有以下症状表现。
腰背肌筋膜炎患处通常会出现局部压痛、肌肉发僵、结节、腰部酸痛、胀痛等症状。疼痛的情况会时轻时重，晨起或劳累时，疼痛症状会有所加重。严重时还可能出现畏寒恶风、肌痉挛、活动受限等症状。需要及时到医院检查，明确病因后展开相应治疗。
日常生活中，患者需要多休息，尽量不要长期处于较为劳累的状态。
