对于腰椎间盘突出的病人，平躺和趴着休息都是一样好的。因为平躺或者趴着，脊椎部位的椎体是不受力的，所以不会导致椎间盘受到过度的挤压，引起内部的髓核突出增加的情况，所以不会导致椎管内的脊髓和神经根过度的受到刺激。在平躺或者是趴着时，可以应用腰部的热敷，来促进腰部的血液循环，更有利于腰部肌肉痉挛的解除和神经根水肿的消退，对于腰椎间盘突出的临床症状缓解有很好的作用。
腰间盘突出可以通过牵引、椎间孔镜手术等来治疗。腰间盘突出的治疗方法有两种，一种是保守治疗，另一种是外科手术。保守治疗方法主要有物理治疗和牵引治疗。非甾体消炎镇痛药和营养神经类药物是主要的药物。手术分为微创和开放性两种，目前临床上最常用的是椎间孔镜，它的优势在于能从根本上解决腰椎间盘突出症。微创手术和开放性手术的疗效并没有太大的区别，主要是手术方法的选择。具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。
一般腰间盘突出比腰间盘膨出严重。
根据突起的程度，腰椎间盘突起可分成膨出型、突出型和脱出型三种类型。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一种早期症状，此时主要是腰疼，一般没有明显的下肢症状。当发生膨出后，如果持续进行高强度的工作，或是卧式坐姿不当，会导致髓核断裂，椎间盘突出，从而导致患者的下肢症状。腰椎间盘膨出后要尽量不要做太多的工作，也不要长时间的坐着，以免引起突出的进一步恶化。
腰间盘突出中医理疗方法有针灸、推拿、刮痧等。腰椎间盘突出的治疗方法有很多，但要视具体情况而定。急性期主要表现为腰部疼痛剧烈，活动受限。
1、卧床休息：有痛觉的病人必须卧床休息。
2、中药治疗：可以通过活血化瘀、理气止痛的方法来治疗。
3、针灸疗法：通过疏通病人的经脉，使病人的血液循环顺畅，可以使腰部疼痛得到明显的缓解。
4、后期锻炼：对身体的康复有很好的帮助。
腰椎间盘突出在某种程度上被称为自愈性疾病，可通过不同治疗方法被彻底治疗。者突出症状及严重程度不同，则治疗方式不同。腰椎间盘突出较轻，单纯为腰疼的，通过卧床休息及药物治疗，一般可得到缓解。
平卧床上或者俯卧牵引床上，上肢、下肢都会被固定，上肢固定在胸上，通过两个牵引带向上牵引。下肢固定在髋关节，有一个类似骨盆兜的牵引带固定住，然后有两根向下的带子向下牵。
