问题分析：导致的原因有可能是近期劳累了熬夜了，或者饮食不规律，情绪紧张，压力过大等等多方面因素都有可能会引起
指导建议：这段时间要注意休息，不要劳累熬夜尽可能早点休息，饮食方面可以多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如黄鳝，泥鳅，鸽子蛋等，少吃一些刺激性的食物，再观察一段时间看看
建议到医院去做睾丸的检查是否是过小，应该做性激素的检查，有效的评估性激素是否水平低下。如果确实有睾丸过小，这种情况可以肌注促绒毛膜性腺激素，每周两次，每次五百单位，可以有效的促进睾丸的发育。
对病情的描述，出现腰痛可以服用药物。腰痛是由外伤、肾虚和肾结石等肾脏疾病引起的。因此，当我们有腰痛时，去医院做肾脏b超，以便能尽快发现和治疗疾病，注意饮食，注意休息。
很可能是有内分泌失调影响了正常的卵泡发育的，导致卵泡很小。所以应该多注意休息，也可以遵医嘱尽快的安排抽血来看一下内分泌的结果，然后遵医嘱开始用药调经。可以到医院进行激素水平的检查，这样的情况下才能确定病因及时进行调理。
晚上睡不好有很多原因，由于睡眠环境的改变以及熬夜精神较差。压力过大等都容易造成睡眠欠佳。平时一定要养成良好的睡眠环境，睡前减少喝浓茶，咖啡可以泡泡脚，喝杯牛奶，睡前还需及时刷牙漱口，保持口腔的卫生。平时还需放松心情，减轻自身的压力，多到户外活动，增强自身的免疫力。
