通常情况下，有甲状腺功能亢进的人可以吃一些冬虫草。这是由于冬虫草可以提高病人的免疫功能，同时还能给病人提供一些营养。
甲亢病人由于体内的甲状腺激素水平较高，所以会有一些高代谢的表现，比如消瘦，脾气暴躁等。可以通过服用冬虫草来缓解甲状腺疾病的营养吸收。另外，还可以通过治疗甲状腺功能亢进来增强机体的免疫功能。
中年人补钙锌，应根据医生的指导及时补充。多吃带硬壳的水产品和海鲜产品或猪、牛、羊骨头汤。多吃鱼肉之类食物。钙摄入不足会使病人出现骨质疏松症的风险，使骨骼更加脆弱，更容易骨折。
提高免疫力，平时注意锻炼身体，提高机体的抵抗力，不要熬夜，保证充足的睡眠，劳逸结合，增加营养，给予高蛋白，多维生素，足够热量的饮食，如瘦肉，牛肉，羊肉，鱼，牛奶，五谷杂粮等。
前为止没有哪种食物证明可以真正增强免疫力。作为老百姓来说，合理的饮食，不偏食，补充足够的人体所需要的蛋白质、脂肪、葡萄糖、维生素，不暴饮暴食，就能够达到正常的免疫力。
提升人体免疫力，抗病力比较快的方式是补充硒元素，硒可清除人体内多余的自由基，多补充硒能刺激体内的免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体抵抗力，抗病力。另外也建议能多锻炼，维生素也要多补充。
免疫力高对身体外部的物质反应过度，就是俗称的过敏，还会对身体内部的组织细胞产生过度，也就是说自身免疫病，比如大脑心肝脾肺肾都有受到攻击的问题，所以免疫力高要进行调整。
