我老婆闹着减肥,请问用什么办法让她减?

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主要症状:胖发病时间:结婚后化验检查结果:
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付小凯 潍坊市人民医院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,各类慢性...
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健康指导:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:减肥最好的办法就是控制能量摄入,然后注意多运动,一日三餐定时定量不要暴饮暴食,并且要注意不要随便吃零食,还要注意坚持运动,每天运动一小时左右
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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问题分析:你讲的这种情况主要是体内脂肪蓄积,需要通过生活调理,促进脂肪代谢,这是最健康的减肥方法,不建议使用药物,
意见建议:首先饮食控制脂肪食物的摄入,每天蔬菜水果的摄入量要达到摄入总量的一半,尽量不吃羊肉牛肉等含脂肪高的食物,每天保证有氧运动60分钟,促进身体新陈代谢,促进脂肪分解,形成新的生活方式,
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张聪慧 四级营养师 灵寿镇卫生院其他 一级甲等
擅长:高血压
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健康指导:少吃多动 营养搭配 多喝水多吃水果蔬菜 多吃膳食纤维含量高的食物 比如玉米菠菜 之类的 多吃点苹果香蕉 米面类要控制一下 肉类就更不用说了 实在嘴馋可以少吃点牛肉 要多吃些豆类食物比如豆腐来补充蛋白质 鸡蛋每天要吃 一周至少五枚
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体过度肥胖这种现象可以适当地采取一些方法进行调整防治肥胖症身体的障碍。
意见建议:给你的建议就是你可以适当的适当的控制好饮食避免吃一些刺激性的食物并且也可以适当的通过颈部理疗针灸的方法调理也都有一定的作用。
相关问答

减肥是可以吃凉菜的,但是吃凉菜的前提是以清淡易消化为主。可以吃的凉菜有白菜、茄子、苦瓜、芹菜、菠菜、莴笋等等。清蒸或者是生拌凉莱都可以,尽量不要油炸,不能吃高热量的食物。凉拌菜中含有地瓜、土豆、粉条等淀粉含量高的食物,尽量不要吃,如果想吃,主食的量适当减少。减肥吃凉拌菜的时候,也应该长期坚持运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因,导致月经停止来潮6个月以上,或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多,有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时,无论是排卵问题,还是子宫内膜问题,都使得怀孕成为不可能。当然,当闭经原因消去,满足怀孕条件,那时候怀孕将成为可能。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

减肥最好的办法还是运动为主,配合食物调节,还是很有效果的,而且不容易出现反弹的情况。饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。另外,饮食上注意海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜可以多吃点,平时饮食上不要吃含热量过高的食物。晚上睡前吃点酸奶和喝蜂蜜水是不建议的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

患者只是想知道流产后多久适合拔罐。刚刚流产的病人不要拔罐。拔罐时,拔罐应在流产手术后一个月进行。作为流产的女性朋友,应该注意休息,多吃营养和易消化的食物,避免吃冷凉的食物,督促病人不要熬夜,保证充足的睡眠,注意休息。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

山楂决明子茶是不适合长期喝,减肥的效果也不会太明显。喝多了反而会令肠胃不适,如果少量地喝也没有太大的问题,如果肠胃不好的话,不要经常喝山楂决明子茶的。山楂和决明子吃多了也不好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

生姜对于减肥有一定的作用,但是想要达到快速减肥,效果欠佳,减肥本身都需要一个过程,快速减肥的方式是不可取的,适当食用生姜有利于胃肠道消化,可促进新陈代谢,但是大量食用有可能会出现胃肠道反应。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病